Архив рубрики: Здоровье

Взять смертность под контроль

Четвертая волна пандемии проходит намного сложнее для хронических больных, и стало очевидно, что для снижения числа летальных случаев врачам необходимо более тесно сотрудничать со страховыми медорганизациями. Без этого цели госпрограмм по защите здоровья и жизни граждан от социально опасных болезней могут оказаться недостижимы.

фото: Взять смертность под контроль

Пандемия губит и калечит не только напрямую от коронавируса, но все чаще из-за отложенного лечения ввиду недостатка медиков и больничных мест. Об этом говорят врачи, вынужденные вместо плановых операций ухаживать за больными COVID-19, это констатировала и Счетная палата. В конце сентября ведомство заявило, что из четырех ключевых целей «Развитие здравоохранения» на 2020 год достигнута лишь одна — снижение детской смертности. А самым смертоносным врагом человечества – болезням системы кровообращения и онкозаболеваниям – Россия проигрывает в битве за здоровье нации. Предвидя это, Минздрав еще в прошлом году снизил плановые показатели по числу летальных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний на 16%, а от новообразований – на 3% от планируемых на 2021 год ранее. При этом пандемия лишь одна из причин, по которой здравоохранение с трудом справляется со спасением жизней. В России все осложнено сокращением в прошлые годы числа врачей первичного звена, узких специалистов и поликлиник, от которых напрямую зависит точность и своевременность поставленного диагноза. На этом фоне на выручку пациентам все чаще приходят страховые медицинские организации, которые давно научились добиваться для застрахованных надлежащего лечения, снижающего риск осложнений и смертности. Очевидно, что при ослабленном «иммунитете» самой системы здравоохранения, без расширения опыта страховщиков по улучшению качества лечения, выполнить даже заниженные цели по обеспечению здоровья нации будет проблематично, если вообще возможно.

Сердце в надежных руках

Основной причиной смертности в мире остается ишемическая болезнь сердца — на нее приходится 16% всех смертей в мире. При этом за последние 20 лет число летальных исходов от этой болезни выросло более чем на 2 миллиона, до почти 9 миллионов в год. В России в прошлом году, по данным Росстата, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) увеличилась по сравнению с предыдущим на 11,6% (до 643,9 случая на 100 тысяч населения) и почти сравнялась с показателем 2014 года (653,9 случая). То есть пандемия практически перечеркнула усилия прежних семи лет борьбы с ССЗ.

Что, с точки зрения медиков, означает несвоевременно получить первую помощь, например, при остром коронарном синдроме? По разным экспертным оценкам, несвоевременное оказание медицинской помощи таким пациентам приводит к увеличению летальных исходов, в том числе от осложнений, более чем в 2,5 раза. Смертность в первый месяц заболевания при остром инфаркте миокарда можно снизить на треть, если в первые 6 часов провести тромболитическую терапию. А своевременная госпитализация и соответствующее лечение пациента с острыми формами ишемической болезни сердца (ИБС) может снизить необратимые последствия и сократить наступление летального исхода от инфаркта миокарда в два раза.

По данным экспертиз качества страховых медицинских организаций (СМО), нарушения в оказании медицинской помощи застрахованным с острыми формами ИБС встречаются в каждом втором случае, среди которых есть и напрямую угрожающие жизни людей. А именно: когда на этапе скорой неотложной помощи не проводится госпитализация или когда на этапе госпитализации пациента могут направить в стационар, не имеющий ресурсов для проведения коронарографии. Либо пациенту при наличии показаний не проводят коронарографию и стентирование пораженных коронарных артерий. Причем такое положение дел было и до пандемии.

Ситуация сегодня обострилась, поскольку под борьбу с коронавирусом пришлось перепрофилировать многие даже специализированные медцентры, и кардиологические в том числе. Нередки случаи, когда кардиологов отзывали из амбулаторий. «Поэтому плановое лечение даже по ряду сложных болезней, как некоторые случаи ССЗ, пришлось отложить, — говорит академик РАМН и РАН, директор Института кардиологии имени А. Л. Мясникова Юрий Беленков. — Понятно, что это влияет на течение болезни, частоту развития осложнений текущих состояний, более тяжелое протекание болезни и даже смертность. Она сейчас от ССЗ выше, чем обычно именно из-за ситуации с коронавирусом. Сейчас кардиологов очень волнуют новые задачи: постковидные миокардиты, перикардиты и что с ними делать».

Согласно проведенному в августе Всероссийским союзом пациентов исследованию, доля удовлетворенных лечением в стационарах составила 42–45%, а среди лечившихся амбулаторно – всего около 25%. В прошлом году Росстат констатировал, что если в 2018 году 72,4% пациентов с острыми состояниями госпитализировали в день обращения, то в 2020 году эта доля сократилась до 43,1%. «Безусловно, в период пандемии система здравоохранения оказалась перегруженной из-за нехватки койко-мест, перепрофилирования поликлиник, из-за чего приходилось откладывать плановое лечение, — говорит сопредседатель Всероссийского союза общественных объединений пациентов Юрий Жулев. — А главная проблема, которая обострилась в пандемию, дефицит кадров. Многих врачей пришлось задействовать в «красной зоне». Поэтому ожидаемо удовлетворенность пациентов, которые подолгу не могут попасть на прием к врачу, падает. Вместе с этим ухудшилось и здоровье россиян: многие пациенты не решались посещать поликлинику, что привело к росту хронических болезней или их обострению».

Отчасти поэтому согласно данным Всероссийского союза страховщиков, в СМО только за первое полугодие 2021 года обратилось около 3,5 миллиона россиян с просьбой о помощи. СМО по закону ведет независимый контроль качества оказания медпомощи и имеют полномочия добиваться своевременного направления застрахованных в адекватные его случаю медучреждения. Например, в «АльфаСтрахование — ОМС» специально для застрахованных с ССЗ действует «КардиоЛиния». «Для снижения летальности и инвалидизации пациентов с острыми формами ишемической болезни сердца мы берем на контроль госпитализацию каждого пациента, к которому осуществлялся выезд «скорой помощи» или оказывалась неотложная медпомощь в поликлинике, — говорит генеральный директор «АльфаСтрахование — ОМС» Андрей Рыжаков. — Когда пациентов не госпитализировали по «скорой», мы маршрутизируем их в стационар или содействуем в получении амбулаторно-поликлинической медпомощи. Если пациенту не сделали, например, коронарографию и стентирование в стационаре, мы берем на контроль их проведение». Помимо этого, специалисты «АльфаСтрахование — ОМС» проводят экспертизы качества оказания медпомощи по всем случаям с острыми формами ИБС с момента вызова скорой помощи, госпитализации, лечения на стационарном этапе и до приема пациента после выписки в поликлинике у врача. Комплекс этих мер обеспечивает снижение случаев смертности, первичной инвалидности и частоты прогрессирования заболевания, а также его осложнений. Далее вопросы устранения нарушений, повышение качества и доступности медицинской помощи пациентам с острыми формами ИБС обсуждаются на уровне региона — с органами регионального управления здравоохранения и обязательного медицинского страхования (ОМС), а также при необходимости актуальность проблематики выходит на уровень вице-губернатора социального блока региона и территориального Росздравнадзора.

Юрий Беленков также отмечает важность диспансерного наблюдения при ИБС. «Таких пациентов очень важно наблюдать и после стационара, чтобы предотвратить рецидивы и повторный инфаркт миокарда. А у нас утрачена прежняя система диспансеризации, позволявшая предотвращать осложнения заболевания, чтобы потом их не лечить, чему в свое время завидовали и развитые страны», — говорит академик с сожалением. «В рамках «КардиоЛинии» мы также контролируем направление застрахованных с перенесенными острыми формами ИБС на диспансерное наблюдение для обязательного проведения антитромботической терапии и исследования показателей свертывающей системы крови», — говорит генеральный директор «АльфаСтрахование — ОМС» Андрей Рыжаков. 

Онко.net спасает жизни 

Онкологические заболевания — вторая причина смертности в мире: рак ежегодно уносит жизнь каждого шестого жителя планеты. По данным Всероссийского союза пациентов, до четверти опрошенных ими граждан в последние три года обращались в различные учреждения с жалобами на лечение по полису ОМС. В половине случаев проблема решалась при непосредственном обращении к руководству медучреждения. Однако далеко не всегда и не все граждане могут самостоятельно отстоять свои права в медицинской организации. Поэтому неудивительно, что 35,2% опрошенных обращались за помощью в СМО.

Труднее всего обстоят дела с онкологическими заболеваниями. Они занимают второе место среди причин смертности в России. По данным Минздрава, в России зарегистрировано свыше 3,7 миллиона онкобольных. В прошлом году впервые было выявлено 556 036 случаев злокачественных новообразований (ЗНО), что меньше показателя позапрошлого года (624 000 случаев).

Однако не исключено, что снижение может быть и «техническим», по причине меньшей выявляемости ЗНО в первичном звене. «Такое снижение настораживает, поскольку рост статистики по онкозаболеваниям в прежние почти 20 лет напрямую был связан с увеличением их выявляемости», — говорит председатель Координационного Совета МОД «Движение против рака» и совета общественных организаций по защите прав пациентов при Минздраве России Николай Дронов.

По статистике онкологов, треть всех случаев злокачественных новообразований выявляется на поздних стадиях, когда риск смерти пациента в разы выше. Например, летальный исход в течение года у пациентов с диагностированным на четвертой стадии онкологическим заболеванием наступает у 86%, а на ранних стадиях — только у 8–12% пациентов. При этом известно, что лечение рака на ранних стадиях обходится дешевле, а значит, на те же средства госбюджета можно было бы вылечить больше людей, в том числе тех, кто ожидает дорогостоящего лечения.

Для ЗНО на ранних стадиях особенно важна своевременность диагностики и лечения. Согласно медицинским исследованиям, 5-летняя выживаемость пациентов с раком желудка на начальных стадиях составляет 82–95%, если своевременно провести гастроскопию и обнаружить опухоль. А выявление рака легкого при своевременной компьютерной томографии (КТ) снижает летальность от злокачественных новообразований на 20%. При этом, по данным «АльфаСтрахование — ОМС», 47% застрахованных с подозрением на ЗНО и 44% застрахованных с впервые установленным диагнозом несвоевременно получают медицинскую помощь. В частности, дольше положенного ждут КТ, МРТ и другие исследования. «Эти данные подтверждаются статистикой обращений и опросами наших пациентов. В том числе отмечается, что почти половина пациентов с онкологией ждет подтверждения своего диагноза более месяца, 40% узнают о нем слишком поздно уже на 3 и 4 стадии», — говорит Николай Дронов. — А это значит — высокий риск прогрессирования заболевания и что пациенты попадают в руки онкологов тогда, когда их уже сложно спасти».

По мнению врача-онколога, кандидата медицинских наук, старшего научного сотрудника Института клинической онкологии ОНЦ РАМН Евгения Черемушкина, сейчас многое делается для создания инновационных лекарственных препаратов от различных видов онкозаболеваний. На это выделяются огромные средства, но при этом в системе здравоохранения не всегда отработаны алгоритмы диагностики и лечения определенных видов опухолей, при которых необходимы эти лекарства. «Другая проблема — квалификация врачей, которая снижается все больше из-за отсутствия системы профессиональных коммуникаций. Например, если в специализированном медучреждении у молодого врача есть возможность посоветоваться с опытными коллегами, даже собрать консилиум, то у врача в районной амбулатории это большая проблема. А значит, возрастает и вероятность медицинской ошибки», — сетует врач-онколог. Которая в таких случаях может быть в прямом смысле слова роковой.

Для снижения таких ошибок, а значит для уменьшения летальности пациентов от ЗНО, «АльфаСтрахование — ОМС» реализует программу Онко.net, в рамках которого берет каждого застрахованного с подозрением или с впервые установленным диагнозом ЗНО для сопровождения и своевременной маршрутизации в специализированный стационар. «Более того, мы проводим экспертизы качества всех случаев назначения химиотерапии, а также случаев с нарушением сроков оказания медпомощи на предмет соответствия проведенного лечения действующим стандартам и клиническим рекомендациям, — говорит генеральный директор «АльфаСтрахование — ОМС» Андрей Рыжаков. — Мы проводим анализ нарушений, допущенных при назначении лечения. Например, при проведении химиотерапии отслеживаются ошибки при определении доз лекарственных препаратов, увеличении интервалов между введениями препаратов (циклами), неадекватная терапия серьезных нежелательных явлений на фоне проводимого лечения, которые могут быть опасны для пациентов». Таким образом, Онко.net направлен на снижение частоты случаев прогрессирования ЗНО, инвалидизаций и смертности среди онкологических пациентов. «Результаты экспертиз мы предоставляем в органы регионального управления здравоохранения и инициируем публичное обсуждение с целью устранения системных нарушений в процессе оказания медицинской помощи застрахованным. Решать задачи национальной важности, а именно снижать летальность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, необходимо сообща всем участникам системы здравоохранения, — продолжает Андрей Рыжаков. — Обеспечивать независимый контроль качества и своевременность оказания медпомощи крайне значимо не только для пациентов, но и для системы ОМС в целом. В этом у СМО есть достаточный профессиональный опыт, отработанные алгоритмы и решения».

Такой подход оказался буквально спасательным кругом для многих пациентов, особенно в период пандемии. «Главная проблема роста смертности не столько в самом коронавирусе, сколько в осложнениях из-за отложенного в связи с пандемией лечения, — говорит Юрий Беленков. — Кто-то сам не пришел к врачу, а кому-то отменили плановую операцию из-за перепрофилирования клиники и задействования узких врачей-специалистов в лечении пострадавших от коронавируса».

Минздрав к 2024 году зафиксировал цель выйти по снижению смертности от болезней системы кровообращения на уровень до 450 случаев на 100 тысяч населения, а по снижению смертности от новообразований — до 185 случаев на 100 тысяч населения. Добиться необходимой динамики в достижении задач государственной важности возможно только в тесной связке всех участников системы здравоохранения и обязательного медицинского страхования, где независимая экспертиза и системный подход страховых медорганизаций помогут выигрывать драгоценное время для жизни пациентов.

Продукт Organic Herbal Mouthwash нуждается в спонсорской помощи

Продукт Organic Herbal Mouthwash нуждается в спонсорской помощи

Марина Бах, занимающаяся изготовлением Organic Herbal Mouthwash – органического травяного бальзама для ухода за зубами и полостью рта по собственному рецепту и собственной технологии, объявила на площадке «Kickstarter» о сборе средств для запуска серийного производства своего уникального продукта.

фото: Продукт Organic Herbal Mouthwash нуждается в спонсорской помощи

— Я много путешествую по миру и из каждой поездки привожу домой новые травы для своих эликсиров, — рассказывает Марина. — Что особенно актуально, когда на прилавках магазинов и аптек встречается огромное количество ополаскивателей для рта, изготовленных из некачественного сырья. Моя же настойка изготовлена на основе 8 трав, которые я собираю своими руками в определенное время года, в специальных местах вдали от источников, загрязняющих окружающую среду. Секрет формулы состоит в грамотных пропорциях, что придает смеси высокую эффективность, насыщенный оттенок, нужную консистенцию и характерный аромат.

В мои планы входит наладить производство экологически чистого травяного бальзама, с помощью которого большое количество людей сможет заботиться о состоянии полости рта без опасений за свое здоровье.

фото: Продукт Organic Herbal Mouthwash нуждается в спонсорской помощи

Планируется:

1. Арендовать помещения для лаборатории и производственных цехов для производства экстрактов из растений, корней, специй методом перегонки.

2. Подготовить настоящие дубовые бочки и организовать хранилище для выдержки концентрированной настойки.

3. Оборудовать разливочный цех специальной машиной по розливу и укупорке готовой продукции.

4. Закупить партию фарфоровых, керамических бутылок.

5. Разработать дизайн и заказать фирменные этикетки.

6. Нанять квалифицированных работников.

7. Организовать рекламную кампанию для продвижения продукта на рынке.

Все это возможно при поддержке увлеченных людей — единомышленников, желающих оказывать материальную спонсорскую помощь и поддержку на всех этапах.

Посильную спонсорскую помощь можно оказать на площадке «Kickstarter»

Если у Вас возникли вопросы, Марина Бах сможет ответить на них по Email: [email protected]

Выяснилось, какой еще метод может помочь если есть побочные эффекты после вакцинации

Выяснилось, какой еще метод может помочь если есть побочные эффекты после вакцинации

Целитель Вивасван, который с юного возраста много читал и интересовался тайными знаниями, а теперь увлекается психологией и эзотерикой, рассказал, что нужно делать, если после вакцинации проявляются побочные эффекты. Любая вакцина тоже не исключение из правил, есть как побочные эффекты, так и позитивные реакции организма.

Традиционную медицину биоэнерготерапевт не отвергает, но уточняет, что она действует только на физическую оболочку, хотя одной из причин недугов может быть неустойчивое психоэмоциональное состояние и слабое ментальное здоровье. А значит необходима и энергетическая медицина*, которая восстанавливает полевую матрицу органа, дает ему возможность обновиться, регенерировать, и соответственно, вернуть утраченное здоровье. Коронавирус и побочные эффекты от вакцинации, к счастью, поддаются лечению и народными средствами.

Поэтому вначале делается пульсовая диагностика всех систем организма — трудоемкий процесс, которому необходимо посвящать время и силы, а также выявляются слабые стороны тела, далее запускаются индивидуальные решения. 

Затем важно провести очищение организма и запустить естественные процессы внутреннего огня. Далее идут восстановительные процедуры – энергетические техники для балансировки энергетических каналов. Кроме того, для восстановления используются:



·       духовная медитация и звуковая медитация;

·       биоэнерготерапия;

·       мануальная терапия и массаж;

·       фитотерапия;

·       тибетское целительство;

·       восточная медицина.

 

*Не является лекарством или 100% гарантированным методом лечения. Необходима консультация специалиста.

Свыше 50: «Центр Изучения Массажа» в СПб существенно расширил перечень курсов

Свыше 50: «Центр Изучения Массажа» в СПб существенно расширил перечень курсов

«Центр Изучения Массажа» в Санкт-Петербурге существенно расширил перечень курсов для обучения. В связи с востребованностью получения новых знаний и профессий, теперь в программе центра свыше 50 программ и курсов: от классического массажа до восточных техник и СПА-процедур.

фото: "Центр Изучения Массажа" в СПб существенно расширил перечень курсов по массажу

В Санкт-Петербурге теперь доступны к обучению курсы: классический массаж, спортивный, массаж лица, детский массаж, восточные техники, огненный массаж, биоэнергетические техники, энергетические способы защиты в массаже, сенситивно-чувственный массаж и многие другие, как классические, так и экзотические техники.

«Центр Изучения Массажа» в СПб создавался командой профессионалов и единомышленников, проанализировавшей опыт многих учебных центров России в области массажа и создавшей в Санкт-Петербурге крупное учебное заведение с привлечением в преподаватели лучших специалистов города! При создании Центра массажа в Санкт-Петербурге учитывался бесценный опыт и знания многих образовательных учреждений и личный опыт команды: а это преподаватели, управленцы, менеджеры, которых объединила в сильную команду любовь к массажу. 

Выпускники «Центра Изучения Массажа» называют Центр массажа идеальным учебным заведением в городе. Процесс обучения продуман до мелочей, в приоритете самые лучшие учебные классы, оборудование и материалы, все расходные материалы (крема, гели, масла, ручки и тетради) ученики получают бесплатно при прохождении обучения, все курсы сугубо практические и объединяют в себе полный спектр техник, которыми должен обладать успешный и незаменимый специалист в массаже! Благодаря оптимизации учебного процесса, удалось и снизить стоимость на обучение! «Центр Изучения Массажа» в СПб гарантирует доступное образование по массажу для всех слоев населения.

Преподаватели «Центра Изучения Массажа» — опытные наставники, готовые максимально комфортно дать ученикам теоретические знания, а самое главное научить на практике различным техникам массажа – «поставить руку». Миссия школы — быть лучшими, постоянно совершенствуя учебный процесс, передавать знания, навыки и опыт, создать плеяду последователей, действующих во благо физического и психологического здоровья человека через массаж.

фото: "Центр Изучения Массажа" в СПб существенно расширил перечень курсов по массажу

Процесс подготовки специалистов в «Центре Изучения Массажа»:

После заявления и подписания договора, ученики переходят к теории, это 20% обучения (первый этап обучения, без которого подходить к практике бесполезно), потом к практике — 80% обучения (вам “поставят руки” и научат всем тонкостям выбранного вами направления). Ученики настолько профессионально осваивают полученные практические знания, что в совершенстве выполняют массаж на последнем занятии даже с закрытыми глазами. Заканчивается обучение получением сертификата об успешном окончании курсов, что делает вас сертифицированным специалистом по массажу!

Качественно обученному массажисту не составит труда найти работу с высокой оплатой. Более того, в “Центре Изучения Массажа” поддерживают и оказывают помощь в трудоустройстве для выпускников. Здесь предлагают вакансии из собственной базы работодателей, а также дают рекомендации по открытию своего собственного дела!

Обладатели сертификата «Центра Изучения Массажа» могут работать в любых коммерческих компаниях, негосударственных организациях, заниматься частной практикой и даже открывать свой бизнес. Большинство выпускников центра без труда находят работу по окончании обучения, а многие даже ещё в процессе обучения.

Контактные реквизиты «Центра Изучения Массажа» в СПб:

Адрес: 196084, Санкт-Петербург, Московский пр., 91, 2 этаж

Телефон: +7 (812) 509-60-91

Email: [email protected]

Веб-сайт: https://centreim.ru

Фитопрепараты «ФитоМир» находят своего покупателя по всему СНГ

Фитопрепараты «ФитоМир» находят своего покупателя по всему СНГ

Фитотерапевтический медцентр «ФитоМир» ищет врачей разной направленности в России, в Казахстане и по всему СНГ для сотрудничества по эффективному лечению пациентов с помощью авторской методики в фитотерапии и микробиологии с работающими фитопрепаратами.

фото: Фитопрепараты «ФитоМир» находят своего покупателя по всему СНГ

Медицинский центр «ФитоМир» основан в 2017 году в Казахстане. Главной идеей было объединить современные знания в области микробиологии и работать с заболеваниями, действуя на корень проблемы. Центр сочетает в себе врачей высшей категории, лабораторные исследования по авторской технологии и препараты на натуральной основе, не дающие побочных эффектов при лечении. При основании присвоена неотчуждаемая лицензия на ведение медицинской деятельности. За все время работы, через Фитомир прошло больше 20000 человек, которые теперь не вспоминают о болезнях, с которыми они обращались.

Были созданы и запатентованы эффективные лекарственные средства для лечения некоторых онкологических заболеваний; вирусных и бактериальных инфекций. В частности, препараты для лечения вирусных гепатитов А.В; энтеровирусных, ротавирусных инфекций; герпеса папиломавируса, цитомегаловируса; стафилококковой, синегнойной, грибковых инфекций; микоплазмоза, резистентного хламидиоза, бруцеллеза, туберкулеза, малярии, филяриатозов, острых кишечных заболеваний, а также некоторых новообразований и ожогов.

фото: Фитопрепараты «ФитоМир» находят своего покупателя по всему СНГ

Фитопрепараты Фитомира можно использовать в различных сферах медицины. Фитопрепараты не имеют побочек и привыканий к ним. Созданы на растительных средствах Алтайских гор.

Так же микробиологи и врачи Фитомира на основе концентрированных компонентов препаратов могут создать и производить новые эффективные фитопрепараты для сетевых компаний(компаний сетевого маркетинга) или других фармакологических фито компаний.

Подробности на сайте медцентра: https://fitomir.kz

Фитомиру требуются врачи, кто может самостоятельно вести медицинскую деятельность на основе фитотерапии и фитопрепаратов медцентра.

Фитомир готов обучить дистанционно и предоставить материалы по фитопрепаратам для самостоятельного изучения. Готовы отправлять любое количество фитопрепаратов в любой город Казахстана и России по оптовой цене. Все препараты сертифицированы.

Контактные реквизиты «ФитоМир»:

Телефон: +77073322960 (ватсап)

Email: [email protected]

Сайт: https://fitomir.kz

Инстаграм: @fitomirkz

Перекус в современном ритме жизни: полезная альтернатива фастфуду и сладостям

Перекус в современном ритме жизни: полезная альтернатива фастфуду и сладостям

Современный ритм жизни может не оставить времени на нормальный обед. Игнорировать чувство голода долго сложно – когда все мысли о еде, страдает работоспособность. Носить с собой лотки с домашней едой не всегда получается – можно забыть, не успеть приготовить или не иметь возможности спокойно поесть. Фастфуд, сладости и бутерброды – не выход для тех, кто заботится о здоровье. И хотя ситуация может показаться безвыходной, есть немало вариантов вкусного и полезного перекуса или даже полноценного обеда.

фото: Перекус в современном ритме жизни: полезная альтернатива фастфуду и сладостям

Фрукты и овощи

Один из самых простых вариантов – это фрукты и овощи. Например, бананы – они отличаются высокой питательностью и надолго дают заряд энергии. А «природная» упаковка в виде кожуры позволяет не носить с собой ни контейнер, ни пакет. Для ценителей разнообразия современные супермаркеты предлагают удобный формат уже помытых и нарезанных фруктов и овощей, которые продаются в удобных пластиковых баночках. Такой перекус можно есть даже на ходу или в сильной спешке.

Спортивное питание

Существует широкий спектр спортивной продукции: это и протеиновые батончики разных вкусов, и различные полезные печенья с высоким содержанием белка, и просто сухой протеин, который можно развести с жидкостью. Такие перекусы не занимают много места, их легко взять с собой и можно съесть в любой удобный момент.

Цельнозерновые хлебцы

Цельнозерновые хлебцы – удобный и сытный вариант для быстрой подзарядки. В них содержится много необходимой организму клетчатки, а также белков и «медленных» углеводов, которые надолго насыщают организм. Перекус с хлебцами легко разнообразить – можно добавить овощи, творожный сыр, авокадо или другие любимые продукты. 

Функциональное питание

Современный и очень удобный вариант – функциональное питание, например, от Digital Meal. Продукты бренда заменяют полноценный прием пищи – они сбалансированы по микроэлементам и витаминам, а также содержат «сложные» углеводы, которые дают заряд энергии на несколько часов. Заменитель еды представляет собой водорастворимый порошок и готовится всего за минуту. Продукцию Digital Meal можно найти как в небольших пакетиках, так и в бутылках. Последний формат удобен тем, что не нужно искать стакан или шейкер: в бутылку уже насыпана одна порция продукта (400 ккал), нужно просто добавить жидкость – воду, молоко, сок или что-то другое, закрыть крышку и потрясти 30 секунд. Полноценный обед готов.

«Перекус или обед должны не только насыщать, но и давать целый спектр элементов, необходимых для правильного функционирования организма. В составе Digital Meal содержатся витамины А, В, Д, Е, С и Н, а также другие важные элементы: кальций, магний, железо, цинк, омега-3 и омега-6. Благодаря этому продукция Digital Meal помогает вести современный и здоровый образ жизни, а также поддерживать себя в форме», – отмечают представители Digital Meal.

фото: Перекус в современном ритме жизни: полезная альтернатива фастфуду и сладостям

Греческий йогурт

Греческий йогурт – настоящий кладезь белка. При этом в продукте не так много калорий и углеводов. Йогурт надолго насыщает, а пробиотики в составе улучшают работу кишечника. Кроме того, йогурт богат кальцием – он помогает укрепить кости, ногти и волосы. Купить его легко, а для разнообразия можно использовать разные добавки: мюсли, фрукты, мёд. Вместо греческого йогурта можно также взять обычный творог, ряженку, простоквашу или питьевой йогурт с низким содержанием сахара.

Банка тунца

Консервированный тунец – то, что легко купить в супермаркете. Это низкокалорийный продукт, который содержит много омега-3 и омега-6 жирных кислот. Они снижают вероятность инфаркта и образования тромбов, хорошо влияют на кожу, волосы и ногти, а также – на состояние организма в целом. Банку с перекусом или обедом легко носить, а при желании можно дополнить хлебцами или цельнозерновым хлебом.

Фруктовые чипсы

Вкусный и быстрый вариант перекуса – фруктовые чипсы. Это современный эко-снэк, который удобно взять с собой и легко найти в магазинах по пути. Такие чипсы изготавливаются путем сушки тонких ломтиков фруктов. Особая технология не только сохраняет все полезные свойства, но и дает чипсам интересную текстуру. А когда в составе нет соли, сахара и консервантов – перекус не только вкусный, но и полезный.

Мюсли или гранола

Ещё один вариант вкусного и полезного перекуса или обеда – мюсли или гранола. Первое – это цельные овсяные хлопья, с добавлением дробленых орехов и сухофруктов, второе – те же ингредиенты, но дробленые и запечённые. Мюсли и гранолу можно как купить, так и приготовить и взять с собой. Есть можно как просто так, так и в любой жидкостью – например, соком или молоком.

О Digital Meal:

Digital Meal– российская компания, которая занимается разработкой и производством инновационных и функциональных продуктов. В частности – популярных за рубежом сойлентов. Продукт представляет собой сбалансированное и полезное питание, заменяющее полноценный прием пищи. В составе – все необходимые витамины и минералы, а также «сложные» углеводы, которые дают заряд энергии на несколько часов.

При производстве используется только качественное исходное сырье из Германии, Швейцарии, Франции, Бельгии, России и Китая. Компоненты продуктов имеют натуральное происхождение и проходят строгий контроль качества.

УК «Альфа-Капитал» совместно с компанией «АльфаСтрахование» запускают акцию «Здоровье под контролем»

УК «Альфа-Капитал» совместно с компанией «АльфаСтрахование» запускают акцию «Здоровье под контролем»

Москва, 27 августа 2021 года. — УК «Альфа-Капитал объявляет о запуске акции «Здоровье под контролем». Инвестируйте вместе с профессионалами фондового рынка и не забудьте позаботиться о своем здоровье!

Участники акции «Здоровье под контролем» получат сертификат от компании «АльфаСтрахование», который дает право пройти комплексное обследование (чекап) всего организма. Сертификат будет направлен на email клиента и будет доступен для скачивания в мобильном приложении.

фото: УК «Альфа-Капитал» совместно с компанией «АльфаСтрахование» запускают акцию «Здоровье под контролем»

Участником акции может стать любой, кто инвестирует в стратегию доверительного управления «Альфа Медицина» или индивидуальный инвестиционный счет «Альфа Медицина» не менее 1 млн рублей. Оформить договор ДУ или открыть ИИС необходимо до 9 октября 2021 года любым удобным способом: через онлайн-сервисы УК «Альфа-Капитал» или с помощью инвестиционного консультанта.

Инвестиции фонда представлены активами в трех секторах экономики: здравоохранение, фармацевтика и биотехнологии. Средства инвесторов вкладываются в паи биржевого фонда, который представляет экспозицию на акции ведущих мировых компаний, таких как Johnson & Johnson, United Health, Pfizer, а также бумаги относительно небольших фармацевтических и биотехнологических компаний с хорошей перспективой роста. На фоне пандемии, разработки новых лекарств и методов терапии, а также спроса на услуги здравоохранения инвестиции в компании этих секторов имеют высокий потенциал роста.

«Здоровье под контролем» — программа, включающая в себя консультацию и поддержку персонального терапевта на всех этапах прохождения обследования, а также 15 консультаций врачей других специальностей. Участники акции могут сдать 20 лабораторных анализов и провести 3 обследования более чем в 500 ведущих клиниках страны. Это поможет оценить состояние своего здоровья и вовремя принять все необходимые меры.

«Пандемия дала новый толчок развитию медицинской отрасли, появлению новых инновационных разработок в фармацевтике, развитию биотехнологий. Доля расходов на медицинские услуги, особенно в развитых странах, постоянно растет. В США, например, расходы на здравоохранение составляют уже почти 20% ВВП. Мы считаем, что позаботиться о личном капитале, вложив деньги в перспективные компании в этой сфере, и заодно позаботиться о собственном здоровье — правильная и актуальная идея. Рады, что наши клиенты могут воспользоваться этой возможностью и стать участниками программы «Здоровье под контролем», которую предлагает наш партнер «АльфаСтрахование» — одна из крупнейших российских страховых компаний, обладающих серьезным опытом в сфере предоставления медицинских услуг», — заявил Антон Граборов, руководитель блока «Цифровой бизнес» УК «Альфа-Капитал». 

 «Здоровье – самая главная ценность человека, поэтому важно вовремя заботиться о себе и регулярно проходить чекапы, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний. Клиенты «Альфа-Капитал», принявшие участие в акции «здоровье под контролем», бесплатно получат доступ к комплексному обследованию, необходимому каждому из нас. Спешите воспользоваться нашим предложением!», – сказал Николай Игнатов, руководитель направления управления партнерских продаж «АльфаСтрахование».

В акции могут принять участие как новые, так и действующие клиенты УК «Альфа-Капитал».

Полные правила акции «Здоровье под контролем»: https://www.alfacapital.ru/disclosure/clients_info/checkup

Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Ни для кого не секрет, что йога действительно помогает бороться с усталостью и стрессом. Одна из асан, которая имеет особый антистрессовый эффект — ЙОГА-НИДРА или психический сон.

Замечали то приятное состояние перед сном, когда вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах. Вот это оно и есть — то ощущение релаксации, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь подсознания, чтобы дать ему команду для дальнейшего функционирования, освободившись от стрессов и депрессии. Йога-нидра вводит человека в такое состояние покоя. Это психотехника, разработанная на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик, которая переводит человека из бодрствования в тот промежуток, что непосредственно предшествует сну. 

Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в определенных отделах мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние.

Практика йоги-нидры помогает снижению напряженности и беспокойства. Устраняются вегетативные симптомы тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение.

Йога-нидру даже использовали, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Йога-нидра — это не гипноз, который действует с внешней стороны и с его помощью внедряются в сознание чужие установки. В практике йога-нидры — воля практикующего не подавляется извне.

Человек находится в состоянии осознанности, всегда может выйти из практики, может действовать на свое подсознание или вообще отказаться от этого воздействия.

Эта практика подходят для людей всех возрастов, особеннo для тех, кому 35+.

В результате Йоги-нидры вы получите эффект: уменьшения времени для полного восстановления сил, гармоничную работу всех систем организма, освободитесь от стрессовых состояний, возродитесь физически, ментально и эмоционально, успокоите нервную систему и перезапустите сознание, создадите дополнительный приток энергии.

Практика йога-нидры подойдёт каждому, но особенно тем:

кто физически и умственно истощён;

у кого есть проблемы со сном;

у кого стресс в хронической форме;

кто страдает от страха, напряжения и других дисгармоний;

кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

Научиться практике йоге-нидры и другим видам практик можно у персонального инструктора Валентины Саттва. 

Посмотрите ее Instagram — там много интересной информации о йоге и о занятиях.фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Валентина Саттва преподает и обучает восточным методам реабилитации, имеет спортивное образование. Практикует Восточные методы оздоровления опорно-двигательной системы, спины и позвоночника такие как:

  • Юмейхо терапию;
  • Тайский традиционный массаж;
  • Хатха Йогу и йогатерапию; 
  • Пассавную йогу и стретчинг.

Инструктор йоги и специалист по коррекции ОДС Валентина Саттва проведет занятия с вами у вас дома, в ее кабинете в Москве (ст.м. Смоленская) или арендует ближайший к вам зал. Вы также можете заниматься с ней онлайн из любой точки мира. 

Подробную информацию можно найти перейдя на сайт — Занятия йогой в Москве с персональным инструктором.

На персональных занятиях с опытным инструктором Валентиной вы освободитесь от зacтoeв в мышцaх, ощутите невероятный прилив сил и pасслaблениe. Пoсле зaнятий почувствует свoбoду и лeгкocть, причем это достигается бeз интeнcивныx нaгрузок. 

А также Валентина профессионально делает спортивный и классический массаж.

Звоните и запишитесь на пробный сеанс со скидкой!

+7 (985) 057-84-42

Система ОНКОНЕТ. Активная профилактика рака.

Система ОНКОНЕТ. Активная профилактика рака.

Рак — это страшное, но не всегда смертельное заболевание. Ежегодно процент рецидивов снижается, а количество выздоровевших людей, наоборот, увеличивается. И если все-таки онкология оказалась ближе, чем это можно было представить, нужно вовремя и правильно сделать шаг на пути к выздоровлению.

Автор сайта «Формат здоровья», магистр народной медицины Владимир Жуков разработал уникальную систему «Онконет«, направленную на комплексное лечение раковых заболеваний. «Онконет» содержит несколько лечебно-профилактических курсов, сопутствующие консультации и дополнительные услуги.

Народные средства и научный подход

Для лечения онкологических патологий Владимиром Жуковым успешно реализуется собственная альтернативная методика — без использования вредных химиотерапевтических препаратов. Все лечебные компоненты имеют документы качества.

   • Курс фитотерапии при онкологических заболеваниях «Онконет» — это запатентованный метод. В него входят экологически чистые, натуральные продукты.

   • Для каждого конкретного случая составляется индивидуальная схема приема противоопухолевых средств.

   • В ходе лечения схема приема корректируется с учетом индивидуальных особенностей организма, состояния пациента.

Комплексные препараты не только борются с опухолью, но и оказывают анестезирующее, противовоспалительное и антидепрессивное действие, способствуют выведению из организма продуктов эндотоксикоза.

Онкология — это не приговор

Практика показывает, что лечение фитопрепаратами эффективно и ни в чем не уступает дорогостоящим лекарствам. Тем не менее схема «Онконет» не отменяет специализированной медицинской помощи, рекомендаций лечащего врача. Курс безопасен и принимается параллельно с назначенным лечением.

Регулярное обследование, наблюдение за своим здоровьем, правильный образ жизни сведут к минимуму все риски ракового заболевания. Звоните и обращайтесь к доктору традиционной медицины Владимиру Жукову — он знает, как Вам помочь. Общий стаж практической работы специалиста — свыше 20 лет. Получите бесплатную консультацию, заполнив форму обратной связи на сайте — https://formatzdorovia.com/.

фото: Система ОНКОНЕТ. Активная профилактика рака.

Tiens Group провела международный форум индустрии здравоохранения

Tiens Group провела международный форум индустрии здравоохранения

Будучи одной из самых влиятельных многонациональных компаний в Китае, Tiens Group улучшает жизнь людей с 1995 года. Первые средства и продукты от Tiens Group создавались на основе такого полезного для здоровья элемента, как кальций. На сегодняшний день компания ведет бизнес в различных отраслях, куда входит трансграничная электронная коммерция, международный туризм и проведение прямых трансляций, и она уже предоставила свои услуги 47 миллионам семей с помощью 110 филиалов, расположенных по всему миру.

3 августа 2021 года компания Tiens Group организовала международный форум по развитию индустрии здравоохранения, чтобы обсудить важнейшие вопросы отрасли. Благодаря большому влиянию Tiens Group во всем мире, форум получил большое внимание со стороны средств массовой информации. Председатель Tiens Group Ли Цзиньюань заявил, что Группа будет неизменно прилагать усилия для улучшения «общественного здоровья» в качестве основного участника глобальной индустрии массового здравоохранения.

В 2013 году Китай выступил с инициативой под названием «Один пояс и один путь» для увеличения масштабов трансконтинентального внешнеторгового сотрудничества. Инициатива создала массу возможностей для продвижения торговли во многих странах, а также снизила транспортные и торговые издержки для ее участников. Одна из важных ролей, которую Tiens Group играет в формировании «Одного пояса и одного пути», заключается в продвижении экономического и торгового сотрудничества и развития между Tiens Group и странами, поддерживающими инициативу.

Осознавая роль экономического и торгового сотрудничества как важной опоры для экономики многих стран, Ли Цзиньюань, председатель Tiens Group, занялся прямыми продажами в 1995 году и вышел на зарубежный рынок в 1997 году. Стоит отметить, что его молодой бизнес трансграничной электронной коммерции стремительно развивается вместе с растущими рынками в Европе, Евразии, Азиатско-Тихоокеанском регионе, Африке, Америке и на Ближнем Востоке, и охватывает 224 страны и региона. Недавно были открыты три крупных зарубежных склада — европейский в Чехии, евразийский и африканский – для обеспечения поддержки глобальной цепочки поставок.

Благодаря упорной работе в течение последних 26 лет, Tiens Group расширила свой бизнес и перешла от одной линейки продукции к диверсифицированному производству товаров в нескольких отраслях, предоставлению интегрированных услуг здравоохранения, а затем и к многоотраслевому инновационному и интегрированному развитию для создания глобальной сети, охватывающей все страны. Компания ввела в работу инновационные модели и механизмы, чтобы помочь семьям приумножать свое благосостояние за счет потребления, содействовать занятости и предпринимательству, помогать вести глобальный бизнес, а также способствовать развитию общества.

Сообщается, что многие члены «Одного пояса и одного пути» по всему миру дали интервью китайским СМИ и оставили положительные отзывы. С момента своего основания Tiens Group активно отстаивает, исследует и внедряет новые деловые модели и концепции для создания глобальной бизнес-системы. «Один пояс и один путь» превратился в китайский национальный бренд, который в конечном итоге приобретет глобальный охват и будет способствовать более широкому экономическому развитию.