Архив рубрики: Отдых

GetSki.com дарит скидки на аренду горнолыжного оборудования и снаряжения

Международный маркетплейс лучших цен на аренду горнолыжного оборудования GetSki.com предлагает самые выгодные предложения аренды лыжного инвентаря в преддверии Нового Года и Рождества

фото: GetSki.com дарит скидки на аренду горнолыжного оборудования и снаряжения

Декабрь – первый месяц суровой русской зимы, который также знаменит открытием горнолыжного сезона на отечественных курортах. Шерегеш, Домбай, Сочи, Красная Поляна, Сахалин и многие другие области, излюбленные лыжниками и сноубордистами, уже готовы к приему первых гостей. Если вы не успели приготовить сани летом, чтобы скользить по зимним склонам уже сейчас, мы приготовили для вас список вещей, которые обязательно нужно взять на “горнолыжку”.

  • Лыжи или сноуборд: всё зависит от ваших предпочтений.
  • Специальные ботинки: выбирайте удобные, чтобы ноги чувствовали себя комфортно с первого спуска.
  • Горнолыжный костюм: он должен греть, защищать от падений, быть удобным и практичным.
  • Термобелье: выбирайте то, которое не только держит тепло, но и отводит влагу от организма.
  • Лыжные палки: они обязательны для лыжников и опциональны для сноубордистов.
  • Шлем: он спасет и от холода, и от незапланированных падений.
  • Защитные аксессуары: если чувствуете себя неуверенно, не забудьте защиту для спины, локтей и коленей.
  • Маска и перчатки: спасут от холодного ветра и острых снежинок, которые так и норовят поранить кожу рук и лица.

Согласно данным Яндекс.Маркета, покупка горнолыжного снаряжения в среднем обойдётся в 60 000 рублей: 25 000 за лыжи и крепления, 10 000 – ботинки, 2 000 – палки, 7 000 за защиту и шлем и комплект специальной одежды обойдется в 14 000 рублей. Согласитесь, что такая сумма – ощутимый удар по карману в преддверии новогодних каникул.

Отличный решением в данной ситуации станет аренда нужной экипировки и инвентаря, которую предлагает GetSki.com. Международный маркетплейс для аренды горнолыжного оборудования активно развивается на отечественных курортах, предлагая лучшие цены напрямую от владельцев.

Для всех ценителей зимних видов спорта GetSki.com предлагает 5% скидки на аренду инвентаря по промокоду GetSkiNY5. Проведите свои лучшие зимние праздники вместе с GetSki.com

Компания MIRAY CRUISES представляет серию праздничных круизов из Сочи в Турцию на лайнере Astoria Grande

Провести рождественские праздники на борту комфортабельного лайнера или даже отметить Новый год в море? После завершения летнего сезона, турецкая компания MIRAY CRUISES возвращается с новой зимней программой Astoria Grande для российских туристов – еженедельными круизами на новогодних и рождественских каникулах.

фото: Компания MIRAY CRUISES представляет серию праздничных круизов из Сочи в Турцию на лайнере Astoria Grande

Лайнер Astoria Grande первым в России предложил путешественникам новую концепцию клубного круизного отдыха, сочетающего в себе высочайший комфорт и уровень сервиса, современное зонирование судна и разнообразные развлечения для пассажиров в пути.

По окончанию подготовительных работ судно вновь прибудет в порт Сочи и каждую неделю с 17 декабря по 28 января будет отправляться в уже полюбившиеся семидневные круизы в Турцию. Пассажиры проведут несколько дней в открытом море, насладятся незабываемыми видами во время прохода пролива Босфор, сделают двухдневную остановку в величественном Стамбуле и посетят старинные портовые города с тысячелетней историей – Орду и Трабзон. Программа на борту будет включать выступление российских и зарубежных звезд, а также специально разработанное праздничное меню от шеф-повара.

«Полгода назад лайнер Astoria Grande впервые прибыл в порт Сочи, изменив российский туристический рынок и подарив нашим клиентам совершенно новые впечатления от отдыха. Сегодня мы представляем новогоднюю программу, на запуск которой нас вдохновили восторженные отзывы клиентов. Спрос на круизы по Черному морю оказался столь высок, что мы начали разрабатывать концепцию новых морских путешествий, не дожидаясь окончания летнего сезона. Согласно статистике, турецкое направление остается актуальным в любое время года, погода радует большим количеством теплых дней, а сама страна – своим колоритом, гостеприимностью и безграничными возможностями для шоппинга. Особый акцент в зимних круизах мы сделаем на развлекательную, экскурсионную и гастрономическую программы», – комментирует круиз-менеджер Эдуардо Агаджанов.

Лайнер, рассчитанный на 1300 человек, предлагает комфортабельные каюты разных классов, включая люксы с персональным выходом на палубу и консьержем. К услугам пассажиров Astoria Grande представлены 4 ресторана, кинотеатр, ночной клуб, пять концептуальных баров, концертный зал на 800 мест, СПА-центр, детские игровые комнаты и зал виртуальной реальности. Ежедневно отдыхающих будут ждать выступления музыкантов, актеров, стендапшоу и многое другое. Особенностью зимних круизов станет разнообразная развлекательная программа, которая гарантированно обеспечит праздничное настроение.

«С появлением Astoria Grande российским туристам стал доступен круизный отдых, соответствующий высоким стандартам круизной индустрии. Ко всему вышеперечисленному добавляется комфорт и удобство в каждой детали: дружелюбная атмосфера, родной язык, круглосуточная забота и возможность оплатить услуги или сделать покупки в Duty Free на борту российскими платежными системами. И, конечно, безопасность – благодаря продуманному маршруту и современным системам навигации и компенсации качки судна. Этой зимой наших клиентов вновь будут ждать поистине незабываемые праздничные круизы, которые станут отличной альтернативой привычному отельному отдыху и запомнятся на многие годы», – добавляет круиз-менеджер Эдуардо Агаджанов.

Продажа туров на новогодний сезон уже открыта. Все подробности – на сайте www.astoriagrande.com

С уважением, Команда MIRAY CRUISES

Контакты: pr@astoriagrande.com

Первый в Крыму лечебный тур доступный всем!

  Центр оздоровления и реабилитации запустил в Крыму первые в России медицинские туры. 30 октября 2022 года в Крыму стартует медицинский тур от Центра оздоровления и реабилитации Республики. Крупнейшее санаторно-курортное объединение полуострова представляет уникальный туристический продукт, который объединяет отдых, лечение в Крыму и поездки с экскурсиями. Ведущий оператор крымских санаториев, работающий по лицензии РТО 022922 и являющийся участником программы Ростуризма, приглашает гостей в тур на лечение продолжительностью 7, 10 или 14 дней. Путевка в санаторий стоит от 17500 до 37500 рублей. Доступное лечение каждому!

  Отдыхающих ждет передовой санаторий в Евпатории, откуда до моря всего 800 метров. Расписание тура включает профильное лечение знаменитыми сакскими грязями и рапой, физио процедуры, минеральный источник. Также включены как местные экскурсии по этому красивому городу, основанному еще до нашей эры, так и поездки по полуострову в древний город Бахчисарай, посещение величественных дворцов Крыма и знаменитого пещерного храма. Ежедневное трехразовое питание по системе шведского стола дополняется выездными дегустациями локальных блюд, как караимские чебуреки, а также комплексных крымских обедов с местными овощами и домашним вином. Трансфер из Симферополя в санаторий Евпатории включен в продукт.

  Идея создать комплексное туристическое предложение для активных зрелых людей возникла на основе советского, швейцарского и современного российского опыта. Центр оздоровления и реабилитации обслуживает ежегодно свыше 10000 отдыхающих, предлагая им природные богатства крымского полуострова, а также архитектурное наследие и развитую инфраструктуру. В новой услуге наслаждение достопримечательностями сочетается с полноценной рекреацией, медицинским обслуживанием.

  Крымская природа сама по себе благотворно влияет на здоровье человека, как и активный отдых, но с участием врачей высшей категории по семи оздоровительным направлениям эффект получится максимальным. Тщательная диагностика и от 20 до 40 процедур в туре помогут чувствовать себя лучше на протяжении года. Лечение в санатории подразумевает 4 ежедневные процедуры. Ознакомиться с предложением можно на сайте Центра оздоровления и реабилитации по адресу https://zcentr-tyr.ru. Санаторий в Крыму готов принять до 30 отдыхающих на направление. 

фото: Первый в Крыму лечебный тур доступный всем!

В «Ривер Парк Коломенское» озеленили набережную

В городском квартале «Ривер Парк Коломенское» завершено озеленение участка набережной во второй фазе проекта. Специалисты высадили новые растения и деревья, а также заменили те, которые не смогли перенести летней жары. Девелопер проекта – AEON Corporation в партнерстве с «Ферро-Строй» на паритетных началах, финансовый партнер – «Сбербанк». Партнер по реализации объекта – компания «Метриум».

Участок набережной, который тянется вдоль корпусов второй фазы городского квартала «Ривер Парк Коломенское», заиграл новыми красками: специалисты провели здесь сезонное озеленение. Лето этого года оказалось жарким, поэтому не все деревья смогли перенести засушливый климат. Их заменили на другие, а также высадили все остальные растения, которые планировали. В частности, вдоль корпусов 1, 2 и 3 посажены новые сосны. Также на набережной появились крупномеры, которые нельзя было высаживать в жару, например, клены.

Рядом с корпусами 1, 2 и 3 теперь растут 24 сосны, 7 туй, 15 кленов серебристых и 7 красных, 10 яблонь, 3 ивы шаровидные. Также были посажены черемуха и японская спирея. Рядом с корпусом 4 «выросли» 65 новых деревьев: 24 сосны, 26 кленов серебристых и 15 лип. Кроме того, преобразился и рокарий – здесь тоже уделили внимание новым насаждениям, например, разным видам можжевельника.   

На пешеходной набережной предусмотрены три основные зеленые зоны: здесь есть небольшой яблоневый сад, злаковый сад, а также участок с всесезонным озеленением и клумбами разных геометрических форм.

«Красивая набережная протяженностью 1500 метров – это визитная карточка нашего проекта, мы вложили в ее благоустройство много сил и души, – говорит Лариса Швецова, генеральный директор компании ООО «Ривер Парк». – Понятно, что помимо интересных элементов (а у нас есть и рыбацкие мостики, и альпийская горка, и даже собственный 7-метровый маяк) люди хотят видеть здесь деревья и растения, которые будут радовать взор круглый год. Поэтому мы создали настоящее парковое общественное пространство вдоль реки и гордимся полученным результатом».

«При отсутствии деревьев, кустарников и цветов любая застройка превращается в «каменные джунгли», и долгое нахождение в такой обстановке негативно влияет на жизненный тонус, – отмечает Наталья Сазонова, директор по развитию компании «Метриум». – Но помимо эстетической составляющей растения выполняют и множество других функций: очищают воздух, сдерживают потоки ветров, позволяют разграничивать территорию на отдельные зоны. Поэтому грамотно проведенное озеленение – это очень важный элемент благоустройства любого жилого комплекса».

Сейчас во второй фазе проекта в продаже остались только варианты в строящемся корпусе 4. Минимальная стоимость однокомнатной квартиры составляет 15,3 млн рублей (37,0 кв. м), двухкомнатной – 18,2 млн рублей (45,9 кв. м), трехкомнатной – 22,7 млн рублей (68,3 кв. м), четырехкомнатной – 29 млн рублей (82,8 кв. м), пятикомнатной квартиры с террасой – 60,2 млн рублей (151,6 кв. м).фото: В «Ривер Парк Коломенское» озеленили набережную

Расслабляющий массаж зачем делать для мужчин

Как известно, все наши болезни — от нервов. Это не является преувеличением, так как именно нервная система помогает регулировать работу организма. Если она находится в напряжении и разбалансирована, в организме человека происходят сбои, в любой момент готовые обернуться болезнью. Чтобы этого не произошло, надо снять напряжение в умелых руках мастера, проводящего расслабляющий массаж.

Вызвать массажиста на дом:

  1. МАССАЖИСТ.РУ — профессиональные массажисты Москвы, лечебный, спортивный, классический массаж
  2. МАССАЖИСТ.САЙТ — массажисты Россия, новый каталог массажистов
  3. PUTANA.BIZрасслабляющий массаж от красивых массажисток

Кому полезен расслабляющий массаж

Чтобы расслабиться и хорошо отдохнуть, получить заряд бодрости, можно сделать массаж тела расслабляющий. Он снимает усталость, восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение. Особенно он полезен людям, которым на работе приходится длительное время стоять на ногах — это учителя, парикмахеры, продавцы. Также рекомендуется людям, занимающимся спортом, так как помогает быстрее восстановиться между тренировками. Данный вид массажа нормализует гормональный фон.

Расслабляющий массаж помогает:

нормализовать кровообращение;

снять нагрузки с мышц, всего тела;

снизить время восстановления организма после психоэмоциональных и физических нагрузок;

нормализовать гормональный фон;

провести свободное время с пользой и толком;

расслабится и разгрузиться;

побороть стресс, депрессию, расстройство здоровья, плохое самочувствие;

дарит заряд бодрости и увеличивает активности на длительный период времени.

Как делается расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж антистресс проводится под релаксирующую музыку. Сначала на спину наносится специальное масло, после чего опытные руки мастера начинают растирать, разминать застывшие мышцы, поколачивать, поглаживать и снова постукивать, чтобы воздействовать на человека не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Мышцы разминаются почти до самых костей. Такой массаж может быть общим, в этом случае прорабатываются абсолютно все участки и мышцы тела, а также локальным. После этой процедуры человек испытывает состояние внутреннего покоя и гармонии.

Погрузитесь в прекрасный мир расслабляющего массажа, если вы чувствует усталость от работы, вас замучили стрессы. После такого массажа невозможно сначала подняться, тело полностью расслаблено, и хочется лежать, закрыв глаза, чтобы наслаждаться внутренней радостью и покоем. Поэтому, без сомнения, стоит задуматься о расслабляющем массаже.

фото: Как расслабляющий массаж укрепляет здоровье

На каких сайтах дать рекламу на массаж

Массажисты нуждаются в специальной рекламе. При размещении рекламы массажу нужно быть очень осторожным. Так как можно получить кроме клиентов еще и массу проблем. Например, звонки в ночное время, ложные вызовы, хамство по телефону, предложения эротического характера, копирование фотографий и использование их без разрешения владельца и многое другое. Тут очень много нюансов. 

фото: Как и где дать рекламу массажистуПоэтому следует прибегать только к специализированным, проверенным ресурсам. Администраторы которых хорошо знают специфику работы массажиста и адаптируют свои сайты под их нужды: фильтруют трафик, чтобы не было посетителей, которые ищут клубничку и сгоряча начинают звонить всем подряд массажисткам. Дают консультации по сайту в менеджере. Следят за тем, чтобы на сайте не было анкет с предложением интимных услуг и они не портили репутацию других массажистов.

Так один из лучших ресурсов, на котором строго соблюдаются все эти требования стал КАТАЛОГ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ МАССАЖИСТОВМАССАЖИСТ.РУ.

Это очень удачная площадок для рекламы массажных услуг. Сайту более 17 лет. У него отличная репутация среди массажистов и их клиентов, которые удачно нашли друг друга благодаря этой рекламной площадке. Кроме того каталог отличается от других баз массажа тем, что заброшенные массажистами анкеты в нем не хранятся. Особенно подобные нюансы могут быть важны для тех пользователей, которые нуждаются в лечебном массаже и хотят быстро найти специалиста.  И все это время анкета будет рекламироваться в каталоге массажистов Москвы и сопутствующих сообществах МАССАЖИСТ.РУ в социальных сетях. В которых состоит более 30 тысяч подписчиков. 

Ежедневно анкету просматривает до ста потенциальных клиентов, которые приходят на сайт по поисковым фразам — массажисты Москвы, массажист, лучший массаж, лечебный массаж, вызвать массажиста на дом, массажистка выезд и тому подобным.

Дополнительно стоит разместить анкету на сайте МАССАЖИСТ.САЙТ — размещение бесплатное.

«Метриум»: Как преобразились старые московские кинотеатры

До конца 2022 года, по данным властей Москвы, в столице достроят 15 кинотеатров в рамках масштабной программы реконструкции кинозалов советской эпохи. При этом десять из 39 кинотеатров уже перестроены и начали работу, став многофункциональными центрами социальной жизни в своих локациях. Аналитики «Метриум» нашли самые доступные новостройки рядом с этими обновленными кинотеатрами Москвы.

С 2016 года старые советские кинотеатры перестраивают. В свое время они возводились как культурные центры локального масштаба в различных районах Москвы. Последние 30 лет они ветшали и использовались не по назначению: в них шла стихийная торговля, открывались кафе или же здания кинозалов вовсе пустовали.

Последние пять лет власти Москвы вместе с частным инвестором реконструируют советские кинотеатры. Они превращаются в многофункциональные районные центры, которые удовлетворяют потребности горожан в услугах и досуге. При этом основная функция – кинопоказ – сохраняется, но к ней добавятся и другие активности. В реконструированных кинотеатрах появляются кафе и рестораны, современные фудхоллы, развлекательно-образовательные клубы для детей, спортивные студии, площадки для проведения мастер-классов, семейные досуговые центры, книжные магазины, сетевые супермаркеты и товары для дома. Таким образом, кинотеатры превращаются в районные центры (они получили название «Место встречи») и адаптируются под потребности жителей конкретных районов.

 

1. Кинотеатр «Янтарь»

Адрес: Открытое шоссе, д. 4

Во время реконструкции в «Янтаре» создали пять кинозалов с современными экранами и мощными акустическими системами. В коммерческой части появились магазины с повседневными товарами и услугами, детские образовательные классы, кафе, рестораны, фудхолл и кулинария. Творческая активность посетителей центра будет сосредоточена в специально оборудованных студиях и мастер-классах.

«Янтарь» станет местом встречи жителей окрестностей станций метро «Бульвар Рокоссовского» и «Преображенская площадь». В здании есть творческие студии, где будут проводить мастер-классы. На открытой террасе обустроена рекреационная зона для проведения мероприятий.

Ближайшая новостройка к кинотеатру «Янтарь» – комплекс апартаментов эконом-класса «Лофт на Ивантеевской», апартамент можно приобрести всего за 2,8 млн рублей (12,5 кв. м). Также обновленный кинотеатр смогут посещать жители комплексов поблизости «Парковый квартал Self» (комфорт-класс), «Время» (бизнес-класс) и «Просторная 7» (бизнес-класс).

2. Кинотеатр «Нева»

Адрес: ул. Беломорская, 16а

У жителей Левбережного района на севере Москвы появилось новое место встречи на месте кинотеатра «Нева». Теперь здесь расположен современный мультиплекс с четырьмя кинозалами в составе сети «Каро». Любители киноискусства смогут разместиться в инновационных кинозалах на мягких креслах-реклайнерах. К их услугам полностью автоматизированная система покупки билетов и кинобар самообслуживания u-choose. Помимо кинопросмотров, в «Неве» можно встретиться с друзьями, послушать интересную лекцию или отдохнуть от городской суеты на летней террасе на крыше.

Повезет жить рядом с новым кинотеатром «Нева» киноманам из числа жителей трех новых комплексов поблизости. Самые доступные помещения среди них продаются в проекте апартаментов эконом-класса «Причал» (3,73 млн рублей за 10,5 кв. м)). Также рядом находятся два ЖК бизнес-класса – «Фестиваль парк» и Aquatoria.

3. Кинотеатр «Рассвет»

Адрес: ул. З. и А. Космодемьянских, 23

В реконструированном кинотеатре «Рассвет» в районе Коптево решили сделать упор на семейном досуге. В «Рассвете» открылись образовательные и спортивные центры для посетителей всех возрастов, а также игровые зоны для детей. В частности, в районном центре проходят занятия по легкой атлетике и гимнастике в Европейском гимнастическом центре. Также семьи могут посещать здесь фитнес-клуб, а для родителей с детьми работает инновационный образовательно-развлекательный клуб «Иксики». На крыше районного центра оборудована открытая терраса для отдыха жителей, где будут проводиться творческие мастерские, сезонные ярмарки, спортивные и развлекательные мероприятия и кинопоказы в теплое время года.

Поблизости от места встречи «Рассвет» есть два проекта новостроек. Самый недорогой вариант для киноманов, которые решат поселиться здесь, продается в комплексе апартаментов комфорт-класса «Кларнет» (4,1 млн рублей за 13,4 кв. м). Также здесь возводится жилой комплекс комфорт-класса «Бульвар Матроса Железняка».

4. Кинотеатр «Будапешт»

Адрес: ул. Лескова, д. 14

Один из самых необычных реконструированных театров в Москве – «Будапешт». Архитектурную концепцию для него разработала Аманда Ливит, автор реконструкции Музея Виктории и Альберта в Лондоне и лауреат Премии Стерлинга Королевского института британских архитекторов. Районный центр состоит из пяти уровней, в каждом из которых внутреннее пространство организовано по принципу безбарьерной среды. Центральный стеклянный фасад пропускает много света и создает эффект открытости городу.

В получившем новую жизнь «Будапеште» открылся современный кинотеатр с залами повышенной комфортности, кафе и рестораны с разнообразным меню и приятной обстановкой. Дети жителей района могут ходить в клуб, в котором предусмотрено множество образовательных, обучающих, творческих и развлекательных программ. Занятия, игры, мастер-классы – всё это доступно как взрослым, так и юным посетителям места встречи. В районном центре также предусмотрены площадки для проведения различных мероприятий. В коммерческой части есть всё для полноценных семейных закупок: супермаркет «Лента», магазин фермерских продуктов, товары для дома, спортивные и детские товары, косметика, гаджеты и книги.

«Реконструированный кинозал станет важным развлекательным хабом в локации, – говорит Алексей Перлин, генеральный директор девелоперской компании «СМУ-6 Инвестиции» (девелопер проектов «Любовь и голуби» и Clementine). – В таких местах люди смогут быстро найти друзей по интересам, знакомится семьями, проводить время, вместе занимаясь творческой активностью или просто отдыхая. Именно такие места встреч помогают интегрироваться в социальную жизнь района его новым жителям, которые приобретают здесь квартиры или апартаменты в новостройках».

Рядом с кинотеатром «Будапешт» реализуется один проект новостройки – комплекс апартаментов комфорт-класса Clementine. Самый доступный вариант в нем – студия площадью 21 кв. м за 4,3 млн рублей. При этом в комплексе предусмотрено множество собственных «мест встреч». В частности, это коворкинг, закрытый двор, лаундж-зона на прилегающей территории.

5. Кинотеатр «Эльбрус»

Адрес: Кавказский бульвар, 17

После реконструкции кинотеатр «Эльбрус» стал точкой притяжения для местных жителей. Этому способствуют четырехзальный кинотеатр с высокотехнологичными экранами и мощными аудиосистемами, кафе и рестораны, супермаркет, магазины товаров и услуг повседневного проса, салон красоты, магазин товаров для дома и компьютерный клуб. На крыше есть летняя терраса, где в теплое время года будут проходить образовательные и развлекательные мероприятия для всей семьи.

Рядом с обновленным кинотеатром «Эльбрус» находится проект комфорт-класса «Кавказский бульвар 51», где квартиру площадью 19,8 кв. м можно приобрести минимум за 6,4 млн рублей.

«Московские кинотеатры в их новом издании становятся своеобразными точками сосредоточения социальной жизни локальных сообществ москвичей, – отмечает Надежда Коркка, управляющий партнер компании «Метриум». – Раньше местами встречи были знаковые места, достопримечательности, деловые и развлекательные комплексы в центре Москвы. Теперь жителям не обязательно покидать домашний район – всё есть в местном кинотеатре, где можно провести время с друзьями, соседями, детьми».фото: «Метриум»: Как преобразились старые московские кинотеатры

Почему мужчинам нужен расслабляющий массаж

Как известно, все наши болезни – от нервов. Это не является преувеличением, так как именно нервная система помогает регулировать работу организма. Если она находится в напряжении и разбалансирована, в организме человека происходят сбои, в любой момент готовые обернуться болезнью. Чтобы этого не произошло, надо снять напряжение в умелых руках массажистки, выполняющей расслабляющий массаж.

Кому полезен расслабляющий массаж

Чтобы расслабиться и хорошо отдохнуть, получить заряд бодрости, можно сделать массаж тела расслабляющий. Он снимает усталость, восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение. Особенно он полезен мужчинам, которым на работе приходится длительное время стоять на ногах – это учителя, парикмахеры, продавцы. Также рекомендуется спортсменам, так как помогает быстрее восстановиться между тренировками. Данный вид массажа нормализует гормональный фон. Поэтому, он особенно нужен мужчинам, которые длительное время ограничены в отношениях с женщинами и испытывают неудобства от воздержания.

Расслабляющий массаж помогает:

нормализовать кровообращение;

снять нагрузки с мышц, всего тела;

снизить время восстановления организма после психоэмоциональных и физических нагрузок;

нормализовать гормональный фон;

провести свободное время с пользой и толком;

расслабится и разгрузиться;

побороть стресс, депрессию, расстройство здоровья, плохое самочувствие;

дарит заряд бодрости и увеличивает активности на длительный период времени.

Как делается расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж эротический лучше доверить профессиональной массажистке. Например, МАРИЯ — красивая, молодая, ухоженная женщина. Чистенькая и свеженькая. Владеет различными техниками массажа, но самый любимый — эротический масляный. Опытная, может быть очень разной. Приедет сама к Вам в гости либо в другое удобное для Вас место. После массажа вы будете испытывать состояние внутреннего покоя и гармонии.

Погрузитесь в прекрасный мир расслабляющего массажа, если вы чувствует усталость от работы, вас замучили стрессы. После такого массажа невозможно сначала подняться, тело полностью расслаблено, и хочется лежать, закрыв глаза, чтобы наслаждаться внутренней радостью и покоем. Поэтому, без сомнения, стоит задуматься о расслабляющем массаже.

Вызвать массажистку для расслабляющего массажа можно на сайте путана.биз

фото: Каким мужчинам полезен расслабляющий массаж

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника

Валентина Саттва — инструктор йоги и инструктор-терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата. Имеет опыт оздоровительной практики массажа и преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2012 года. Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта «Yoga Journal йога в парках. Обучалась в Индии и Тайланде, постоянно повышает свою квалификацию в Москве.

Имеет десятки дипломов и сертификатов преподавателя йоги, ЛФК, йогатерапии. Специалист восточных методов оздоровления ОДА: юмейхо терапии, тайского традиционного и oil массажа, йогатерапии позвоночника — лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений.

Объединив знания восточных видов практик, Валентина создала уникальный метод — восстановление организма человека на физическом, психологическом и энергетическом уровне.

Телесо-ориентированная практика «Синтез восточных методик» объединяет самые эффективные и безопасные техники из Юмейхо терапии, йогатерапии и тайские техники, которые включают суставную гимнастику и дыхательные практики, акупрессуру, скручивание и растяжки, пассивную йогу, работу с энергетическими каналами по множеству меридианов и биологически активных точек. Практика «Синтез восточных методик» позволяет достичь необычайно высокого терапевтического эффекта, состояние мышечного расслабления и гармонии, цельность и сбалансированность на всех энергетических уровнях.

Этот курс — квинтэссенция более десятилетнего опыта и деятельности Валентины в сфере оздоровления человека, которые она подготовила и структурировала для вас.

Приглашаются инструктора йоги, опытные практики, массажисты и телесо-ориентированных терапевты, а также всех желающие расширить и углубить свои знания в области восточных традиций. 

МАССАЖИСТ.РУ

МАССАЖИСТ.САЙТ

фото: Практика "Синтез восточных методик" восстановления организма человека

Optima Development: Парки в шаговой доступности от ЖК – роскошная необходимость

Далеко не все московские застройщики готовы порадовать клиентов наличием полноценной зеленой зоны непосредственно на территории ЖК, не говоря уже про настоящий парк: это дорого и трудозатратно. Компания Optima Development – девелопер жилого квартала премиум-класса Prime Park – вложила в благоустройство $6 млн уже в середине реализации проекта. Теперь жителям доступен как собственный парк на территории ЖК, так и другие знаковые места отдыха в пешей доступности.

 

Отдохнуть приватно

Большинство современных жилых комплексов застроены максимально плотно. Обычно это системы из прилегающих друг к другу многоэтажек, а во дворах не так много места для отдыха. Поэтому, чтобы выбраться на природу, жильцам иной раз нужно планировать полноценное «путешествие» в другой район, если, помимо прочего, и за пределами их ЖК с парками не густо.

Prime Park уникален тем, что в его составе предусмотрен не один, а целых четыре парка, при этом центральный, площадью 3,5 га, доступен только резидентам, отвечая их требованиям приватности. Это пространство создано по аналогу знаменитого лондонского The Regents Park, напоминающего полотна импрессионистов, с его открытыми зелеными зонами и красиво посаженными деревьями. Он очень разный и многостильный.

Таким образом, концепция английских парков взята за основу и теперь воссоздана в центре Москвы, в составе ЖК Prime Park. Здесь взрослые смогут любоваться прекрасными ландшафтами, а детям понравится бегать между фонтанами, бьющими прямо из-под земли.

Примечательно то, что проект находится в активной стадии реализации (построено четыре из девяти башен), а парк уже доступен резидентам, получившим ключи. Это большая редкость для жилых проектов, поскольку благоустройство обычно проводится только на финальном этапе.    

 

Окунуться в историю

Даже несмотря на роскошь внутридворовых парков, иногда хочется разнообразия и смены картинки перед глазами. Поэтому прекрасно, когда в пешей доступности от дома есть и другие зеленые зоны, особенно – с налетом истории. Резидентам Prime Park в этом плане повезло – они могут отправиться на прогулку, например, в легендарный Петровский парк, расположенный между Ленинградским проспектом и Петровско-Разумовской аллеей. Чем он примечателен и какое прошлое хранит?

Это садово-парковый комплекс 18 века с огромным каменным дворцом на территории, который был построен по приказу Екатерины II. Огромный парк здесь был разбит на 50 лет позже и быстро стал излюбленным местом отдыха москвичей. К тому же он приобрел славу лучшей территории для гурманов: здесь работало множество шикарных ресторанов, включая культовый «Яр». Чтобы до парка было удобнее добираться, власти Москвы запустили первый в городе электрифицированный трамвай, который следовал по маршруту «Петровский парк – Страстной бульвар».

Советская власть внесла изменения в конфигурацию парка. Здесь было решено построить стадион, который получил название «Динамо» и стал одной из известнейших спортивных арен Москвы.

Сегодня в Петровском парке приятно гулять по красивым тенистым аллеям, кормить белок и лебедей, осматривать интересные достопримечательности, среди которых есть подлинные шедевры архитектуры: сам Путевой дворец, вилла «Черный лебедь», Благовещенский храм.

 

Зайти в «местное Зарядье»

В пешей доступности от Prime Park находится еще одна примечательная зона отдыха – парк Ходынское поле. Его называют компромиссом между сверхпопулярным статусным «Зарядьем» в центре столицы и простыми «народными» парками. До 2003 года здесь находился Ходынский аэродром и московский аэропорт, откуда был совершен первый международный перелет по маршруту Москва-Кенигсберг-Берлин.

В память об этом дизайн современного парка «Ходынское поле» выдержан в авиационной стилистике. Здесь сохранились рулежная дорожка аэропорта, которая стала центральной прогулочной аллеей, и памятник советскому летчику Михаилу Водопьянову, совершившему посадку на лед на Северном полюсе. В парке есть три «терминала»: А – зона активного отдыха и спорта, В – центральный променад, «транзитная» зона с выходом к метро ЦСКА и С – зона рекреации.

Главная «фишка» парка – панорамные гигантские качели, которые проектировщики вынесли на вершину насыпного 10-метрового холма. Неудивительно, что они почти никогда не пустуют: трудно отказать себе в удовольствии полетать над Москвой как птица! Конструкцию украшают ветроуказатели, аналогичные тем, которые используются на аэродромах.

В парке оборудованы три комфортные детские площадки. Кочки-холмики здесь оснащены батутами, а в естественные склоны оврагов вмонтированы горки-желоба. Подрастающему поколению по душе различные прыгалки-лазалки (при этом самая большая конструкция выполнена в виде аэроплана), подвесные мостики и качели, тренажеры-крутилки и веревочные аттракционы, а также гигантская песочница, укомплектованная ведрами для строительства сказочного замка.

Недалеко от центра есть зеркальный лабиринт, который представляет собой несколько прямоугольных конструкций, расставленных в определенном порядке. В солнечную погоду сверкающие бруски разной высоты отбрасывают загадочные тени. В этом «зеркальном королевстве» можно сделать отличные селфи.

Любителям активного отдыха понравятся скейт-парк, где есть все необходимое для любителей экстремального катания, волейбольная и баскетбольная площадки, мини-футбольное поле, корты для большого тенниса, столы для пинг-понга и тренажерная зона. А ценители тишины наверняка оценят небольшой пруд, который опоясывает набережная с мостиками и несколькими пирсами.

 

«Выбирая жилой комплекс в непосредственной близости к паркам, можно «убить сразу нескольких зайцев», – резюмирует Дмитрий Голев, коммерческий директор Optima Development. – Во-первых, у вас всегда будет возможность подышать свежим воздухом, не уезжая далеко за пределы своего района. Парк рядом с домом – это гарантия благоприятной экологической обстановки, которая дарит хороший иммунитет и крепкое здоровье в целом. Во-вторых, в парке всегда можно заняться чем-то полезным, например, приобщить ребенка к спорту или к истории, если на территории есть памятники архитектуры. В-третьих, можно просто приятно провести время на природе всей семьей. Тем самым вопрос организации совместного досуга будет решен раз и навсегда».  фото: Optima Development: Парки в шаговой доступности от ЖК – роскошная необходимость