Архив рубрики: Красота

Как массажист выводит из депрессии

Уже доказано основная причина депрессий – гормональная. Работа нервной системы сильно зависит от гормонов. К ним относятся серотонин, норадреналин и дофамин. Их недостаток способствует развитию депрессивных состояний и навязчивых расстройств, таких как послеродовая депрессия. 

Послеродовая депрессия — это умеренная или тяжелая депрессия, возникающая у женщин в течение первых 3-12 месяцев после родов. Благодаря лечению и поддержке женщина может быстро выздороветь.

Иногда люди думают, что их психическое заболевание является наказанием за их моральную или духовную неудачу. Важно помнить, что это не ваша вина, что у вас депрессия.

И один из многих помогающих способов является массаж — антидепрессант. Во время массажа в организме человека вырабатываются эндорфины – гормоны, обладающие способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние человека. Массаж улучшает настроение, успокаивает и снимает стресс. Во время массажа уровень гормона стресса – кортизола, значительно снижается. Каталог профессиональных массажистов — МАССАЖИСТ.САЙТ

Но массаж один из помогающих способов и для глубокого лечения все таки обратиться надо сначала к врачу психотерапевту.

Вы не одни, с вами миллионы женщин с идентичными чувствами. Вы — ваш главный строитель …

Если у вас депрессия, может быть трудно сделать то, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе. Ваша мотивация имеет тенденцию к снижению, оставляя вас в водовороте негативных эмоций.

Хороший способ — уехать куда-нибудь, сменить обстановку. Желательно к морю, например — в Египет. См. сайт Хургада.пресс — о жизни и отдыхи в Египте.

Как можно больше постарайтесь отодвинуть неприятные чувства в сторону и начните действовать. Выполняя ежедневно одну маленькую вещь, вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше.

Из следующих идей найдите, что лучше всего подходит для тех периодов, когда вы чувствуете себя подавленным или беспокойным. Возможно, вам будет полезно составить список вещей, которые вам помогут, и которые вы можете прикрепить к холодильнику.

  1. Отслеживайте свое настроение. Вы можете обнаружить, что бывают моменты, когда вы чувствуете себя лучше и можете сделать больше. Кроме того, вы можете найти триггеры или действия, которые вы считаете более истощающими. Обсудите эти выводы с вашим врачом или медицинским работником.
  2. Оставайтесь активными. Физическая активность очень полезна для всех и считается отличным способом помочь справиться с беспокойством и плохим настроением, уменьшить гормоны стресса и т. д.
  3. Установите хороший режим сна. Несмотря на то, что прерывания сна являются нормальным явлением после рождения малыша, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы улучшить собственный сон. Постарайтесь выработать хороший режим сна, который дает вам время расслабиться перед сном и сохраняет время сна и бодрствования относительно одинаковым.
  4. Структурированное решение проблем. Некоторые люди, почти всегда, хорошо решают проблемы. Но большинство из нас не такие, особенно во время усталости, стресса и прочего. В такой ситуации рекомендуется разбивать большие проблемы на более мелкие, и постепенно решать их.
  5. Планирование мероприятий. Запланируйте конкретные мероприятия на неделю вперед. Планирование заранее помогает в выполнении повседневных действий. Ставьте себе небольшие цели ежедневно, когда вы можете их достичь и чувствуете себя хорошо.

Найти своего массажиста можно на сайте МАССАЖИСТ.РУ — лучшие массажисты Москвы.

фото: Как массажист выводит из депрессии

Дарим три сертификата в студию современного танца FORMA!

Примсоцбанк дарит три сертификата в студию современного танца FORMA.

Сертификат даёт право бесплатного посещения 3-х занятий по любому направлению и в удобный Вам филиал во Владивостоке!

Условия просты:

• Поставить лайк;

• Быть подписанным на https://vk.com/pskbpublic и https://vk.com/formadancestudio;

• Написать в комментариях «участвую» и ждать результатов.

фото: Дарим три сертификата в студию современного танца FORMA!

Сроки проведения конкурса: с 13 по 27 сентября! Победители будут выбраны 28 сентября случайным образом среди тех, кто оставил комментарий. Подписывайтесь также на группу в Одноклассниках банка:  https://ok.ru/primsotsbank.

Всем удачи!

  

Анна Ламбарская – триумфальный бизнес-старт.

фото: Анна Ламбарская – триумфальный бизнес-старт.

Центр Аппаратной Эстетической Косметологии Ламбарской А.Г. стал лауреатом Number One Business Awards.

Москва, Palmira Business Club. Зал Торжеств собрал элиту Российского шоу-бизнеса, представителей СМИ и самых успешных предпринимателей страны на церемонию награждения «N1 BUSSINESS AWARD 2022» в рамках международного проекта «NUMBER ONE AWARDS»:

Телеведущая MusicBox Алеся Шикун; советская и российская эстрадная певица, экс-солистка культовых советско-российских поп-групп «Мираж» и «Звёзды» Наталья Гулькина; Марк Орлов — певец, композитор, ведущий телепрограммы «Музыкальный патруль»; возлюбленная Прохора Шаляпина, звезда проектов телеканала ТНТ, «Миссис Россия – Вселенная-2020» Оля Сан, Шоумен и ведущий Николай Васильев, Дизайнер Юлия Снеговая, Певец и патриот Саша Попов, бизнес-леди и общественный деятель Ольга Шубладзе-Белова, Эксперт в области маркетинга Тата Лустас.

Премия «N1 BUSINESS» создана для вдохновения бизнесменов России — заявить о себе, развивать и поддерживать предпринимательство, получить признание партнеров, клиентов, коллег и подчеркнуть свои заслуги.

Лауреатами Премии стали политики, известные спортсмены, бизнесмены и, что актуально в пост-пандемическом мире, медики:

Ольга Рождественская – известный эксперт в области эндокринологии стала лауреатом премии за вклад в области эндокринного восстановления после COVID-19. Ольга Анатольевна известна эфирами программ Аллы Довлатовой, постоянным участием в программе «Доброе утро» на Первом Канале.

За лучшие авторские техники-методики по косметологии и коррекции фигуры «Лицо под ключ/тело под ключ» лауреатом премии стал центр аппаратной эстетической косметологии Ламбарской А.Г. Анна Ламбарская — врач-дерматолог, косметолог, основатель сети центров аппаратной эстетической косметологии Ламбарской А.Г., автор методик и техник «Тело и лицо под ключ», резидент сообщества «Российский конгресс народов Кавказа».

В 2022 году открыл свои двери в самом сердце Москвы новый центр сети – на Садовой-Самотёчной ул., 6, стр. 2.

В своем интервью телеканалу Music Box Gold глава подразделения эстетики тела ЦАЭК Мельчаковская Полина отметила:

«Наш «Центр Аппаратной Эстетической Косметологии Ламбарской А.Г.» является прорывом года в области аппаратных методик в России, миссия компании «Лицо и тело под ключ» коррекция фигуры и преображение лица за максимально короткое время.

Команда профессионалов своего дела работают по программам с каждым клиентом индивидуально, преображая «Тело и лицо под ключ» без инъекционно, безопасно, без хирургического вмешательства.

Девиз команды центра: «Ваше преображение не потребует много времени, ресурсов и энергии!!!»

Это действительно триумфальный старт бизнеса с признанием заслуг и пожеланием успехов в работе.

Оставайтесь красивыми вместе с EVITA!

фото: Оставайтесь красивыми вместе с EVITA!

Интернет-магазин косметики EVITA BEAUTY STORE – это более 150 известных брендов разных стран: Австралии, Израиля, Германии, Италии, Франции, России, США и других. У нас в магазине вы найдете только косметику премиум-класса с доказанной эффективностью и пользующуюся большой популярностью в бьюти-сфере!

Мы являемся официальным дистрибьютором представляемых брендов. Самые актуальные новинки, которые появляются на рынке бьюти-индустрии, сразу находят место в нашем магазине. Мы одни из первых в России, у кого появляются бестселлеры.

Учитывая современный темп жизни и трепетное отношение к личному времени, мы осуществляем бесплатную доставку по Москве и в пределах МКАД всего за 3 часа! Также нашим преимуществом является бесплатная доставка по всей России!

В нашем магазине представлена только оригинальная косметика! Мы внимательно относимся к каждому продукту, поэтому все средства проходят тщательную проверку на соответствие всех сертификатов. Вы можете быть уверены в приобретении исключительно качественной продукции.

Советуем вам также посетить наш стильный оффлайн-шоурум около метро Беломорская, если желаете лично посмотреть и протестировать средства перед покупкой! Среди большого ассортимента продукции вы точно найдёте то, что нужно, а в случае затруднения, наша команда поможет вам с выбором и проконсультирует и по любому средству.

Каждый день — акции! Для всех посетителей нашего интернет-магазина всегда действуют специальные акции и бонусы, которые сделают ваши покупки ещё выгоднее и приятнее.

Оставайтесь красивыми вместе с EVITA!

Контакты:

ИП Аванесов Акоп Сергеевич

https://evitastore.ru/

[email protected]

Тел.: +7 (495) 777 38 06

Доп. тел.: +7 985 7300513

г. Москва, ул. Петрозаводская, 22

Солнцезащитная косметика «Аделейд» становится популярной на российском рынке

Российская косметическая компания «Аделейд» представила общественности новую линейку солнцезащитной косметики SPF, средства которой отличаются надежной защитой от УФ лучей, для ежедневного использования, с высокой степенью защиты для любого типа кожи. Новинку уже можно приобрести в российских онлайн маркетплейсах.

фото: Солнцезащитная косметика «Аделейд» становится популярной на российском рынке

«Аделейд» производит косметику с 1998 года. Наверняка вы вспомните названия: «Детский крем», «Золушка», «Силиконовый крем» и др. Сегодня в производственной базе компании более 400 действующих рецептур, в наличии более 450 позиций разного сырья (компания сотрудничает с крупнейшими международными поставщиками сырья), из которого производится высококачественная косметика для российского рынка.

Новая линейка солнцезащитной косметики SPF создавалась с рядом особенностей, отличных от обычных солнцезащитных продуктов. Так, они содержат натуральные солнцезащитные фильтры, которые не вредят окружающей среде, а в составе нет продуктов животного происхождения: такие продукты имеют приятную текстуру и ими приятно пользоваться в жару. В линейку вошли: SPF 15+ (солнцезащитная вуаль), SPF 30+ (солнцезащитное молочко), SPF 40+ (солнцезащитная эмульсия), SPF 50+ (солнцезащитный крем). Косметика SPF — это эффективное косметическое средство с высоким уровнем защиты и антиоксидантным действием, надежно защищающее кожу от вредного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов, увлажняет, ухаживает, способствуя красивому загару.

фото: Солнцезащитная косметика «Аделейд» становится популярной на российском рынке

Отдельно стоить упомянуть, что вся продукция компании нацелена на результат: высококвалифицированная команда технологов не занимается дешевыми рецептурами, уходовые средства обязательно должны быть эффективными для конечного пользователя. Также целью «Аделейд» стало постоянное развитие и совершенствование, ведь сочетание знаний, опыта и вдохновения дает наилучшие результаты. Такой подход к производству выгодно отличает продукцию компании «Аделейд» среди имеющихся аналогов на российском косметическом рынке.

Контактные реквизиты «Аделейд»:

Телефон: +79687937773

Email: [email protected]

Веб-сайт: https://www.adelade.ru

Бьюти-план: новая процедура в салоне красоты Джей Бьюти в Мытищах

Что нужно знать о процедуре?

Пилинг предназначен для детоксикации и глубокого очищения кожи головы. 

Он мягко очищает от загрязнений, укрепляет и тонизирует, обладает антисептическими свойствами и балансирует секрецию сальных желез. 

В составе продукта отсутствуют искусственные красители, парабены и искусственные скрабирующие вещества. 

Активные ингредиенты: экстракт бамбука, комплекс Seborami, диоксид кремния.

Что получают клиенты после процедуры?

Диоксид кремния мягко очищает кожу головы от загрязнения и следов стайлинга.

Пилинг надолго сохраняет эффект абсолютной чистоты и легкости волос.

Джей Бьюти, Мытищи

https://jbeauty-studio.ru/

7 999 771 17 72

«Белая королева 2021»: результаты Всероссийского конкурса красоты

11 декабря 2021 года в концертном зале «Бородино-Холл» состоялся театрализованный шоу-конкурс красоты «Белая королева», который стал первой главой всероссийского проекта «Женщина — достояние нации».

фото: «Белая королева 2021»: результаты Всероссийского конкурса красоты

Идейный вдохновитель и главный организатор проекта — Мария Левина, основатель и президент женского премиум-клуба «MyQueen», идеолог женских конференций и креативных конкурсов красоты.

Цель проекта — показать истинную магию очарования, способную покорить любого.

«Белая королева» — это сочетание театра, танцевальной постановки и конкурса красоты. Уникальный формат, ломающий привычные шаблоны и позволяющий по-новому воспринимать женщину и женский образ. Пришло время вспомнить — кто мы, откуда, и что ценного есть внутри у каждого из нас. 

Первая часть шоу-конкурса — стилизация мрака и хаоса. Как будто над Землей нависла беспросветная тьма, все люди оказываются за воображаемой чертой, где царит власть порока и безысходности.

И женщина, у которой есть свет в душе, любовь к жизни, вера в себя и близких, проходит сквозь мрак, поднимается над темнотой и побеждает боль, стремясь к Солнцу и свету.

Второй выход участниц символизирует ведущий за собой свет души. У этих, на первый взгляд, простых женщин в груди бьётся доброе сердце, они умеют жить, созидать прекрасное и вечное. 

Эту часть конкурса иллюстрирует коллаборация театрально-танцевального перформанса участниц, выступление Александра Щербакова и группы «Ярилов зной». Наша планета — большая семья, которая спасет нас, когда мы объединяемся в любви, чистоте, и сопричастности. Ведь призвание женщины — любить и быть любимой, растить детей в любви и достатке, вдохновляться и вдохновлять.

фото: «Белая королева 2021»: результаты Всероссийского конкурса красоты

Третья часть шоу наполнена искренними и яркими эмоциями. Каждая конкурсантка предстаёт перед гостями в уникальных ослепительно белых платьях. Мы вглядываемся в прекрасные искрящиеся женские глаза, наполненные любовью и счастьем — как будто ангелы спустились на землю, чтобы сделать мир ещё прекраснее!

Каждая участница как бы проживает великое преображение на глазах изумленных зрителей, раскрывает свою многогранную личность, являя себя миру женщиной великолепной и мудрой, способной сделать всё, что она пожелает — преображать вселенную, наполняя сердца любовью. Великую миссию именно такой женщины мы и старались показать на нашем празднике.

Сотни гостей были заворожены уникальным зрелищем — спектаклем и конкурсом, сюжетом истории и героинями. Каждая женщина узнавала в героинях шоу себя. И нам бы очень хотелось, чтобы это вдохновение для многих зрителей шоу стало бы поистине поворотным моментом в жизни!

Результаты Всероссийского Конкурса Красоты «БЕЛАЯ КОРОЛЕВА — 2021»:

фото: «Белая королева 2021»: результаты Всероссийского конкурса красоты

  • БЕЛАЯ КОРОЛЕВА 2021 Анастасия Петрова
  • 1-я вице БЕЛАЯ КОРОЛЕВА 2021 Эляниора Хаим 
  • 2-я вице БЕЛАЯ КОРОЛЕВА 2021 Наталья Петрищева  
  • Приз зрительских симпатий Юлия Борисова 

А также:

  • Екатерина Кушнер — Номинация: Белая Королева. Река Души
  • Светлана Васильева- Номинация: Белая Королева. Вдохновенная
  • Елена Шульцене — Номинация: Белая Королева. Вселенная
  • Илана Музыченко — Номинация: Белая Королева. Драгоценная
  • Наталья Петрищева — Номинация: Белая Королева. Грациозная
  • Екатерина Слобожанина — Номинация: Белая Королева. Любовь
  • Ирина Лидерман — Номинация: Белая Королева. Изысканная
  • Ольга Литвинова — Номинация: Белая Королева. Оракул Красоты
  • Янина Познянская — Номинация: Белая Королева. Глубинная
  • Эляниора Хаим — Номинация: Белая Королева. Роковая
  • Ольга Базутова — Номинация: Белая Королева. Неразгаданная
  • Елена Курянская — Номинация: Белая Королева. Пламенная
  • Лилия Лиманенко — Номинация: Белая Королева. Гениальная
  • Юлия Борисова — Номинация: Белая Королева. Истинная
  • Анастасия Петрова — Номинация: Белая Королева. Проникновенная

Мероприятие подготовлено при поддержке Общероссийской общественной организации «Деловые женщины России»; Общественной организации «Союз женских сил»; Межрегиональной общественной организации «Московская ассоциация предпринимателей».

УВАЖАЕМЫЕ ПАРТНЁРЫ КОНКУРСА: 

  • Стратегический партнер конкурса: Бизнес-проект «Благополучие», финансовые консультации по формированию инвестиционного портфеля.
  • Генеральный партнер конкурса: Mercedes Belyaevo, первый официальный дилер в России, 30 лет на рынке.

Дизайнеры:

  • Елена Арлен, дизайнер украшений, аксессуаров, владелица Арт-галереи «Дом Арлен»
  • Нина Ручкина, бренд «Русские в моде»
  • Светлана Тсеникоглу, дизайнер авторских украшений бренда «FOTINI»

Индустрия моды:

  • Аксессуары для женщин MyMOKONDO
  • Ателье Ольги Межек работает более 12 лет на рынке России и Европы в сфере индивидуального пошива одежды, проработки имиджа и личного бренда клиента

Индустрии красоты и здоровья:

  • Клиника эстетической косметологии Genius Cosmetology
  • Профессиональные шампунь и кондиционер TRIUMPH для всех типов волос, Мария Петровская
  • Международная Ассоциация Профессиональных Тренеров по гимнастике для лица во главе с ее Президентом Галиной Дубинино
  • Компания Professional Medical Groups – производитель и дистрибьютор препаратов для профессиональной медицинской косметологии
  • Спа-клуб коррекции фигуры Таниты Штернхен
  • Цветочное ателье «Tro&Flowers» Анастасии Тролль и Европейский парфюмерный бренд «Essens»
  • «ZEPTER International» — мультибрендовая международная компания, которая производит, продает и распространяет во всем мире эксклюзивную, высококачественную продукцию
  • Людмила Панфилова, независимый директор по продажам компании Mary Kay, бьюти эксперт в области ухода за кожей, профессиональный визажист, член команды визажистов Mercedes-Benz fashion week Russia
  • Глянцевый журнал Very Well
  • Олег Чазов — композитор ароматов
  • Ирина Артемьева, президент группы компаний COLLA GEN, владелец бренда и производства инновационного биокомплекса ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН
  • «Оптисалт» — научно-производственная компания, осуществляющая научно-исследовательскую работу по выявлению действенных лекарственных ингредиентов растительного происхождения и их эффективному сочетанию в препаратах и комплексах, способных устранять причину заболеваний, а не симптоматику.
  • Лаура Сатунян — мастер оздоровительных практик России, 18 лет в области массажа, автор уникальной методики «Скульптурирование лица и тела».

Еда и напитки:

  • Сладкий партнёр. Корпорация Удачи производитель печенья с предсказаниями
  • Людмила Дювэн, независимый винный эксперт, основатель Wine Club Madam Duvin, создатель авторских винных туров

Консалтинг:

  • ГОСДЕТЕКТИВ Эрнест Асланян
  • Академия Ассистентов Танзили Гариповой
  • Любовь Мойсейчик, основатель проекта «Территория семьи и бизнеса Love.ka
  • Туристическое Агентство г. Рязани «Улёт — тур».
  • Основатель и директор Светлана Деркач
  • Ирина Речистер — основатель Школы эффективности, бизнес-леди с 20-летним стажем, бизнес-тренер, блогер, эксперт

Искусство и культура:

  • Художник, астропсихолог Александра Миронова
  • Художник Елена Зубкова
  • Сеть школы танцев TANGO JAM

Стилисты по волосам, визажисты:

  • Татьяна Пантела, стилист по волосам, организатор мастеров
  • Елена Кривощапова, мастер-универсал
  • Елена Грошкова, мастер-универсал
  • Ольга Золотовская, мастер-универсал
  • Елена Мануйлова, стилист по волосам
  • Елена Жеглова, визажист
  • Яна Волкова, визажист
  • Ольга Мамонтова, мастер-универсал

Ведущие конкурса:

  • Николай Васильев
  • Леся Кико

Фотографы и видеооператоры:

  • Мария Здонова
  • Владимир Левин
  • Дмитрий Тихонов
  • Виктор Воронин
  • Левон Мирзаханян
  • Валентин Петров

УВАЖАЕМЫЕ ЧЛЕНЫ ЖЮРИ: 

  • Джон Уоррен, телеведущий, музыкант, заядлый путешественник.
  • Виктория Пьер-Мари, певица, актриса театра и кино, режиссер шоу программ, звезда мировых мюзиклов, обладательница 2-х золотых медалей на Чемпионате Мира по Искусствам в Лос-Анжелесе. Обладательница ордена Кавалера Искусств. Ведущий эксперт Всемирно известного шоу на канале Россия-1 «Ну-ка, все вместе! Преподаватель Высшей школы вокала. Российская королева блюза.
  • Евгений Герчаков, советский и российский актёр театра и кино. Народный артист России.
  • Владимир Торсуев, советский и российский актёр, один из главных героев фильма «Приключения Электроника».
  • Юрий Торсуев, советский и российский актёр, один из главных героев фильма «Приключения Электроника».
  • Владимир Ильичев, поэт, поэт-песенник, сценарист, режиссер, продюсер.
  • Наталья Канивец, председатель Совета Общероссийской Общественной Организации «Деловые Женщины России».
  • Наталия Иванова, социальный технолог – автор концепций социальных проектов Международная Ассоциация Клуб Клубов и Совет по консолидации женского движения России.
  • Ольга Лебедева, журналист, ТВ и радиоведущая.
  • Мария Левина, основатель и президент женского премиум клуба MyQueen, продюсер и автор уникальной методики расцвета женщин. Организатор и идеолог женских конференций, креативных конкурсов красоты. Продюсер. 
  • Ольга Епифанова, российский политик, член Совета Федерации — представитель от исполнительной власти Республики Коми.
  • Инга Легасова, предприниматель, учредитель и генеральный директор инвестиционно-торговой компании РемиЛинг, академик Международной Академии Менеджмента, член правления Вольного Экономического Общества России и Международного Союза Экономистов, председатель правления Союза Женских Сил по поддержке гражданских инициатив и проектов.
  • Светлана Деркач, Основатель и Директор Туристического Агентства г . Рязани «Улёт — тур», блогер, многократный член жюри и партнёр конкурсов красоты во многих регионах Росиии, обладатель Премии «Человек Года 2019» в Номинации «Бизнес. Женщина — Босс», «Человек года 2020» и «Человек года 2021».
  • Юлия Желвакова, актриса, издатель глянцевого журнала Elite magazine, основатель международной премии Mama Award (Россия, Испания, Германия) и Семья года, Президент Конкурсов красоты Императорская Корона России, Сибири, Крыма и др.
  • Сергей Овчинников, представитель бизнес клуба КОМПАС, Компас — ваш путеводитель в мире бизнеса.
  • Роман Орловский, предприниматель, анти-коуч, траблшутер, основатель школы «Прорыв», основатель Школы «Blogger Pro», основатель Школы «Про Продажи», учредитель ТК «Конструктив».

ВЕЛИКИЕ ТРЕНЕРА:

  • Мария Либерман, режиссер и хореограф спектакля. 
  • Евгения Арзамасцева, оператор и монтажер художественного видео спектакля. 

НАС РАДОВАЛИ ТАЛАНТЛИВЫЕ АРТИСТЫ:

  • Виктория Пьер-Мари, певица, актриса театра и кино, режиссер шоу программ, звезда мировых мюзиклов, обладательница 2-х золотых медалей на Чемпионате Мира по Искусствам в Лос-Анжелесе. Обладательница ордена Кавалера Искусств. Ведущий эксперт Всемирно известного шоу на канале Россия-1 «Ну-ка, все вместе! Преподаватель Высшей школы вокала. Российская королева блюза.
  • Александр Щербаков и Группа «Ярилов зной», Участники шоу «Ну-ка, все вместе» на телеканале Россия 1, обладатели Хрустальный звезды телепроекта «Новая Звезда», финалисты телепроекта Фактор А, Лауреаты Суворовской премии за вклад в патриотические традиции Отечества, Лауреаты национальной премии «Имперская культура «За вклад в Русскую национальную культуру», обладатели международной музыкальной премии «Хорошая песня».
  • Сабира Илиева, Общественный деятель, Посол Доброй Москвы, Административный директор БФ «Подари Солнечный Свет», педагог вокала, специалист работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья, награждена памятной грамотой и медалью «За бескорыстный вклад в организацию Общероссийской Акции взаимопомощи «#Мы вместе», за подписью В.В. Путина.
  • Данила Чернецов, оперный певец, лауреат международных премий.
  • Дарья Воробьева, оперная певица, артистка мюзиклов, лауреат международных конкурсов, солистка Московского музыкального театра п/р Лихачёва, солистка Московского театра мюзикла «Этериус», солистка оркестра Общевойсковой Академии им. Фрунзе.
  • Мари К-а, певица, актриса, медиаличность.
  • Павел Станицкий, саксофонист. 

Различные техники массажа для похудения

Используя различные техники массажа можно сделать фигуру более привлекательной и стройной. Однако за правильным и полным набором техник следует обратиться к специалисту. В домашних же условиях все на много упрощается. Главное выполнять процедуры регулярно и с максимальной выкладкой.

Скульптурный массаж предусматривает использование вспомогательного инструментария — массажеров — роликов, лопаток, щеток. Расслабленные после теплого душа мышцы следует умастить антицеллюлитным кремом или маслом, с последующим их растиранием и разогревом. Мягко круговые движения по часовой стрелке проблемных зон придадут коже розовый цвет.

Продолжайте растирать и разминать жировые отложения, постепенно переходя к щипковым движениям с проникновением в подкожные слои. Раскатывайте, проминайте и пилите кожный покров, увеличивая интенсивность, при этом не забывайте напрягать мышцы. Не следует слишком увлекаться, иначе могут появиться синяки и настоящая боль. Десяти минут для разогрева вполне достаточно, после чего следует использовать методику разминания проблемных зон костяшками пальцев, сжатой в кулак руки. В данном случае они выполняют работу массажера. Через несколько минут массажной процедуры можно воспользоваться массажером и дать рукам отдых. В мышцах будет ощущаться прилив энергии и тепла, бодрость и легкость. Водный массаж для похудения использует силу бьющей под напором струи. Используя гидромассажную насадку, постепенно увеличивают напор, направляя струю на одну из проблемных зон и совершая круговые движения.

Двигаются в направлении от ягодиц и бедер к области живота. Процедуру повторяют для области декольте. Используя технику гидромассажа необходимо изменять направление струи, ее температуру, силу напора, интенсивность. Длительность процедуры не должна превышать десяти минут. После прохладного душа разотритесь полотенцем. Щипковый массаж активно борется с целлюлитом, способствует улучшению кожи. Разогретые после теплого душа мышцы захватываются пальцами и с повышающейся интенсивностью и силой оттягиваются в различных направлениях.

Процедура достаточно чувствительна и болезненна, однако чрезвычайно эффективна. По истечении пятнадцати минут мягко разотрите возбужденные мышцы ладонью для снятия возбуждения. Медовый массаж использует вместо антицеллюлитных масел жидкий мед, в который при желании можно добавить несколько капель эфирных масел. Теплый мед наносят на одну из зон и массируют поверхность кожи до его загустения. Затем, прикладывая ладонь к поверхности кожи, резким движением отрывают от нее, таким образом, усиливая обменные процессы в организме. Остатки меда и воска необходимо смыть теплой водой.

Следует, однако, помнить, что максимального эффекта в коррекции фигуры можно достичь лишь комплексным методом — сочетанием массажных процедур, физической активности и изменением рациона питания.

Массажный салон Ростов

http://massage-v-rostove.ru

+7-900-125-44-51

Все тонкости аюрведического массажа

С каждым годом уровень стресса на жизненном пути неизбежно повышается. Таковы недостатки современного образа жизни, которые очень негативно сказываются на женском населении планеты. Организм женщин ослабевает и нуждается в восстановлении, где особую роль играет аюрведический массаж.

Этот вид восточного массажа является прекрасным методом исцеления организма от физических и психологических нагрузок. Он помогает достичь глубокого расслабления, снять мышечные блоки, очистить и омолодить организм.

Что такое аюрведический массаж?

Древнеиндийская медицина Аюрведа считает, что человек это единство разума, тела и духа. Поэтому и одноименный массаж направлен на восстановление утраченного равновесия. Это уникальная техника глубокой проработки мышц и органов тела с использованием целебных масел и трав для естественного исцеления организма и восстановления энергетического баланса.

С помощью такого массажа добиваются следующих основных эффектов:

— глубокой релаксации;

— снятия стресса и любого напряжения;

— улучшения кровообращения и лимфодренажа;

— очищения организма от шлаков и токсинов;

— оздоровления суставов, кожи;

— устранения мышечных зажимов;

— избавления от боли;

— повышения умственной активности и уровня гормона радости;

— укрепления иммунитета.

Какие массажные масла используют?

Выбор масла зависит от конституции человека, наличия проблем со здоровьем и его внутреннего дисбаланса тонких жизненных энергий. Как гласит Аюрведа есть три жизненных энергии: Вата, Питта, Капхи. Если признаки дисбаланса отсутствуют, то масло выбирают подходящее для доминирующей энергии:

— вате нужны согревающие масла, такие как миндальное, кунжутное, горчичное, касторовое;

— питте подойдут масла с охлаждающим эффектом, это оливковое или кокосовое;

— капхи выбирают теплые масла, например, кукурузное, горчичное, кунжутное, подсолнечное.

Также существуют специально разработанные масла для аюрведического массажа, которые применяют для конкретных заболеваний.

Противопоказания к применению массажа

Как и любой другой медицинский метод лечения организма, аюрведический массаж имеет свои противопоказания:

— аллергия на масла и травы;

— жар, простуда, лихорадка;

— насморк;

— кашель;

— острая стадия заболеваний кожи;

— нарушение пищеварения;

— отечность;

— беременность;

— критические дни;

— переломы;

— наличие онкологических заболеваний.

Аюрведический массаж прекрасный способ обновить свой организм. Для максимального эффекта его необходимо проводить курсами и сочетать с диетой, занятиями спортом. Это прекрасный способ улучшить самочувствие и поднять настроение.

Массаж в Ростове

http://rostovmassage.ru

+7 (904) 448-20-55

Диана Джеррард — Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Диана Джеррард (Diana Gerrard) родилась 5 декабря 1982 года в Ташкенте. Мама очень хотела, чтобы ее дочь серьёзно занималась художественной гимнастикой и поэтому привела дочь в раннем детстве в «Трудовые резервы» в городе Ташкент, где первые шаги своей профессиональной спортивной карьеры она начала у легендарного тренера Эльвиры Тарасовой, у которой в это же время в параллельной группе тренировалась Алина Кабаева.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Диана показывала очень хорошие результаты и подавала большие надежды на успешную карьеру в спорте. В 1990 году родители принимают решение о переезде в Россию (Калининградская область), после чего ее спортивная карьера обрывается, но приобретенные в профессиональном спорте лидерские качества, несломимый дух, организационные способности и дисциплинированность остаются ее кредо и по сей день.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Как рассказывает сама девушка, уже с детства она прекрасно рисовала и в школе на уроках живописи она воссоздавала портреты великих русских художников и писателей. Всегда отличалась любовью к литературе и истории, имела уникальное чувство прекрасного и видения красоты.

Диана всегда лидер во всем и уже с первого курса, параллельно с учебой на очном отделении, она начала работать по профессии системным администратором. Но несмотря на острую нехватку свободного времени, тяга к творчеству и искусству взяла вверх над точными науками. Это привело Диану в КВН, где она принимала активное участие в команде своего Университета.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

В 2018 году Диана получает приглашение посетить глобальный конкурс красоты Mrs.Universe 2018 в качестве специального гостя, который проходил на острове Себу Филиппины. Там она знакомиться с владельцами конкурса, которые предлагают ей возглавить направление Ближнего Востока.

Опыт проведения различных мероприятий сделал ее признанным мировым лидером, поэтому сегодня у нее есть более 5 франшиз для зрелых женщин, молодых девушек и девочек. Она также является представителем многих различных международных франшиз, таких как: Mrs.Universe, Top Model of the World, Mrs. Earth, Mrs.World и других.