Ненавидя своих врагов, вы даете им власть над вами — в этом случае они воздействуют на ваш сон, аппетит, кровяное давление, а от этого зависит ваше здоровье и ваше счастье. Ваши враги пустились бы в пляс от радости, если бы знали, сколько беспокойства, терзаний и неприятностей они вам доставляют! Ваша ненависть не приносит им никакого вреда, вам же она отравляет жизнь, превращая ваши дни и ночи в кошмары.
В одном из медицинских журналов был сделан вывод: “Главная особенность личности, страдающей гипертонией, злопамятность; хроническая злопамятность вызывает хроническую гипертонию и сердечные заболевания”.
Теперь вам должно быть понятно, что заповедь Христа: “Любите врагов ваших”, это не только одна из основ морали, но и очень важная медицинская рекомендация, которая приобретает особое значение в наше время. Следуя словам Христа, призывающего прощать “до семижды-семидесяти раз”, вы убережете себя от повышенного давления, сердечных болезней, язв желудка и многих других заболеваний.
Если вы не можете быть настолько доброжелательными, чтобы любить своих врагов, то ради своего здоровья и счастья по крайней мере простите их и забудьте об их существовании. “То, что вас обидели или обокрали, — сказал Конфуций, — ничего не значит, если вы не будете постоянно об этом вспоминать”. Кроме этого существует старинная поговорка, что тот, кто не может рассердиться, — дурак; тот же, кто не хочет быть сердитым — мудрец.
Чтобы стать выше жажды мести и ненависти следует помнить: все мы подвержены влиянию жизненных обстоятельств, окружающей среды, образования, привычек и наследственных черт. Именно эти факторы формируют человека и делают его таким, какой он есть. Поэтому вместо того, чтобы ненавидеть своих врагов, пожалеем их и поблагодарим судьбу за то, что мы не стали такими же как они.
Не ждите благодарности от людей: чаще всего люди забывают о чем-либо добром поступке прежде, чем успевают поблагодарить за него. Настраиваясь на благодарность, вы готовите себе разочарования.
Христос в один день исцелил десять прокаженных, но только один из них возвратился, чтобы поблагодарить его. Такова человеческая натура. Так почему не принимать ее такой, какова она есть? Вас не должны ни удивлять ни раздражать эгоистичные и неблагодарные люди; они были и будут, пока существует мир.
Чтобы заслужить любовь, нужно не требовать ее от других, а дарить самому, не надеясь на благодарность.
Если вы хотите обрести счастье, то перестаньте думать о благодарности или неблагодарности, а совершайте доброе дело ради внутренней радости, которую при этом испытываете.
Помните, что чувство признательности за оказанное добро :— это такое свойство личности, которое надо воспитывать с детства; поэтому если вы хотите, чтобы ваши дети выросли с таким чувством в душе, вы должны позаботиться о том, чтобы пробудить и укрепить его в них.
Если вы хотите быть счастливыми, то думайте о том, что у вас есть, а не о том чего у вар нет. В вашей жизни, наверняка, не меньше 90 процентов хорошего и только 10 процентов плохого. Все что вам надо — это сосредоточить свое внимание на хорошем и не думать о плохом. Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель — это осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая — умение радоваться достигнутому. Если сможете достичь второй цели, ваша жизнь превратиться в праздник.
Осмыслите фразу: “Что бы ни случилось, всегда оставайтесь самим собой”. Люди несчастны, когда они пытаются играть в жизни роль, которая им не подходит. Нежелание быть собой зачастую является скрытой причиной многих неврозов, психозов и комплексов.
Изучите свою личность, выясните, что вы собой представляете. Определите свои любимые цвета и стили в одежде, честно ответьте себе на вопрос о своих склонностях и желаниях. Развивайте свою индивидуальность. Уясните себе: вы представляете собой нечто новое в этом мире. Никогда еще не было такого человека как вы; и все будущие века никогда не создатут вашего полного подобия, вы должны быть таким, каким вас сделали ваш опыт, среда, окружающая вас, и ваша наследственность. Что бы ни случилось, вы должны возделывать свой маленький сад. Чтобы ни случилось, вы должны играть на своем маленьком инструменте в оркестре жизни. Не подражайте другим. Найдите себя и будьте самим собой.
Следуйте мудрому совету: “Если вам в жизни достался лимон, сделайте из него лимонад”.
Одним из самих удивительных качеств человека является его способность превращать минусы в плюсы. Сквозь одну и ту же тюремную решетку, один человек увидит грязь, а другой — звезды.
Не нужно большого ума, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Гораздо труднее научиться извлекать пользу из потерь. В таком умении и заключается разница между умным человеком и дураком.
Жизнь говорит о том, что удивительно большое число людей преуспело благодаря разного рода преградам в начале их деятельности. Именно препятствия побудили их к огромным усилиям, которые в итоге и были вознаграждены. Кто знает, может быть, Бетховен и не создал бы такой замечательной музыки, не будь он глухим.
“Если бы я не был безнадежным инвалидом, я не взял бы на себя такой огромный труд и не достиг бы таких успехов.” Так писал Чарльз Дарвин, давший человечеству новую научную концепцию жизни на Земле.
Если вы пали духом и потеряли всякую надежду превратить когда-нибудь ваши лимоны в лимонад, все равно вы должны попытаться сделать это еще раз. И вот почему.
Во-первых, всегда есть какая-то вероятность добиться успеха.
Во-вторых, даже если вы и не преуспеете в своих начинаниях, сама по себе ваша попытка обратить неудачу в успех заставит вас смотреть вперед, а не оглядываться назад, вытеснит отрицательные мысли положительными, высвободит вашу творческую энергию. К тому же вы окажетесь настолько занятыми, что у вас не будет ни времени, ни желания горевать о том, что прошло и никогда не вернется.
Забудьте о себе, проявляйте интерес к окружающим. Каждый день делайте доброе дело, которое вызовет радостную улыбку на чьем-либо лице.
Приходя в парикмахерскую или в магазин, говорите что-нибудь приятное всем, кого встретите. Старайтесь каждому сказать нечто, выделяющее его как личность; никто ведь не хочет чувствовать себя просто винтиком в машине. Выражайте восхищение глазами или прической женщины, интересуйтесь работой других людей, их увлечениями.
Современная психология доказывает необходимость самопожертвования для самореализации и счастья. Постарайтесь забыть о своих собственных неприятностях, и попытайтесь дать немного счастья другим. “Делая добро другим, вы в первую очередь помогайте себе.”
Когда вас несправедливо критикуют, помните: нередко ваш оппонент делает это потому, что, обвиняя вас во всех смертных грехах, он одновременно обретает сознание собственной значимости. Такие нападки свидетельствуют, что вы чего-то достигли и заслуживаете внимания. Никто никогда не бьет мертвую собаку.
Несправедливая критика — это зачастую замаскированный комплимент. Большинство людей принимают незначительные обиды и оскорбления слишком близко к сердцу. Этого ни в коем случае не надо делать. Критика не огорчит вас, если вы осознаете: люди не думают о вас, их совершенно не волнует, что о вас говорят. Они заняты только собой с раннего утра и до позднего вечера.
Собственная головная боль беспокоит их в тысячу раз сильнее, чем известие о вашей смерти.
Даже если окажется, что один из шести ваших самых близких друзей оклеветал вас, поднял на смех, обманул, всадил вам нож в спину, — не упивайтесь жалостью к себе. Лучше вспомните, что произошло с Иисусом Христом. Один из его двенадцати самых близких друзей предал его за взятку, равную в современном денежном исчислении приблизительно 300 рублям. Другой из двенадцати самых близких друзей Христа открыто отрекся от него в тот момент, когда тот попал в беду, и трижды заявил, что никогда не был с ним знаком. Один из шести! Таким образом каждый шестой из тех людей, которых
Иисус считал своим другом, изменил ему. Вот что произошло с Христом. Почему же вы должны ожидать лучшего результата?
Если в душе вы уверены, что поступаете правильно, не тревожьтесь о том, какую оценку это вызовет у окружающих. Поступайте по велению своего сердца — все равно те, кто настроены против, осудят вас, как бы вы ни поступили. Вас будут одинаково проклинать, если вы это сделаете, и если вы не станете делать этого.